Обсуждаем модную питьевую диету против морщин и готовим полезные напитки

Чтобы хорошо выглядеть мы идём на многое, но часто забываем про питьевой режим. Модную питьевую диету против морщин мы обсудим с врачом-диетологом Марият Мухиной. И приготовим полезные напитки. Смузи ягодный: В блендере смешайте свежие ягоды (клубнику, чернику, малину) с греческим йогуртом или кефиром  и ложкой меда. Добавьте 1 ст ложку отрубей 1 ст ложку любых орехов Имбирь И немного воды для желаемой консистенции. Пейте этот смузи регулярно для поддержания упругости кожи. Смузи «зелёный»: ⁃ Авокадо ⁃ Огурец ⁃ Киви ⁃ Сок лимона ⁃ Мята ⁃ Тимьян ⁃ Кинза ⁃ Семена чиа ⁃ Вода Огуречно-мятная вода: Огурцы, мятные листья, лимонный сок, немного мёда, лёд