Гимнастика для шеи доктора Шишонина (без музыки, с сигналами) ❤️💪

❗️ Специальный комплекс упражнений для борьбы с дегенеративными изменениями в шейном отделе. Шейную гимнастику нужно делать в соответствии с видео, контролируя положение головы, рук и корпуса. Список упражнений: ✅ Метроном ✅ Пружина ✅ Гусь ✅ Взгляд в небо ✅ Рамка ✅ Факир ✅ Самолёт ✅ Цапля ✅ Дерево Растяжка боковых мышц шеи Растяжка задних групп мышц шеи Растяжка задних групп мышц шеи вправо и влево Telegram 👉 ВКонтакте 👉 ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.