Люблю эти 2 рецепта ИЗ РЫБЫ - вкусно, просто и бюджетно.

Люблю эти 2 рецепта ИЗ РЫБЫ - вкусно, просто и бюджетно. Я - истинная поклонница рыбных блюд! Жареная рыба, маринованная, рыбные котлеты или фрикадельки, уха или даже консервированная – все это приносит мне радость и удовольствие. Сегодня на ужин у нас хек, известный также как мерлуза, в сопровождении воздушного картофельного пюре. Хек – нежная белая рыбка, которая не содержит углеводов и быстро усваивается организмом, не оставляя после себя ненужных жировых отложений. Отличный выбор для тех, кто заботится о фигуре, ведь она точно скажет вам «спасибо»! Рецепт №1: #ужин #ухтыкухня #рыбныйужин #ферментированныеовощи #подливакгарниру #простойужин #хек #ухтыкухняужин #изпростыхпродуктов #рыбныйфарш Нам понадобиться: - 1 кг хек (5 минут проварить, после чего отделить от кожицы, плавников и позвоночника) - крупная луковица - 200 грамм сала с мясной прослойкой - кусочек хлеба - 0,5 стакана панировочных сухарей - соль по вкусу - белый молотый перец - петрушка Для подливы: - растительное масло для жарки - 1 луковица - морковь - щепотка соли - 1 чайная ложка муки - 500 мл томатного сока (или 2 столовой ложки томатной пасты) - душистый перец (5-6 шт) - гвоздика – 2 шт. - 1 стакан воды - чёрный молотый перец * весь процес приготовления показываю в видео. Рецепт №2 Рыба по-корейски в сковороде! - Хек *** !!! отделить от костей, нарезать на порционные кусочки, посолить, поперчить белым перцем - растительное масло - кусочек сливочного масла - 2 средние луковицы (порезать полукольцами) - щепотка сахара - 1 крупная морковь - 1 шт. сладкий красный перец * овощи обжарить на сковороде * добавить в сковороду подготовленную рыбу - 1-2 ст.л. соевого соуса - немножко лимонного сока - петрушка * на тарелочке это блюдо можно украсить кунжутом. Друзья, оставлю ссылочки на вкусные рыбные блюда: - Креативная рыбка - - Супер котлеты из рыбы - - Рыба Восторг - Благодарим вас за доверие, за хорошие слова и добрые пожелания в комментариях! Всех благ вам и вашим близким💖 ↜↜↜↜↜↜↜↜ Всех спонсоров канала, благодарим за финансовую поддержку в развитии канала! Процветания и Мира, вам! ▶ Ссылка на спонсорство - Ещё один вкусный рецепт - ▶ Дзен - ▶ Мой Telegram - ▶ TikTok - @annakucheryavaya1?lang=uk-UA ▶ Группа вк - ? ▶ Я в Facebook - ▶ Мой инстаграм ? ↜↜↜↜↜↜↜↜ -Наши плейлисты : 🍗Праздничное меню - 🍳Завтраки - 🍭ВКУСНЯШКИ - 🥔Чудо - картофель - 🥞Блины,блинчики - 🍝Когда нет времени на УЖИН - 🥗Блюда из овощей - 🥐Постные рецепты - 🍮Сладкая выпечка - 🍞Хлеб и лепёшки пеку сама! - 🍲ПЕРВЫЕ БЛЮДА (супы,борщи) - Каши,плов - 🍤Блюда с рыбой - 🥧Пироги,пирожки -