Приводим тело в тонус! Кардио - силовая тренировка.

Сегодня мы сделаем кардио - силовую тренировку на все тело. Для тренировки потребуются гантели по 5 кг и коврик. Мы сделаем 7 упражнений подряд, после чего отдыхаем 1 минуту и повторяем заново. Всего будет 3 круга. Поддержать автора канала ПСБ 5547598360589875 Я на Rutube Дзен Группа вконтакте В телеграмм https:/ / #фитнес #спорт #fitness #тренер #тренировка #зож #ягодицы #sport #здоровье #красота #тренировки #gym #руки #силоваятренировка