Ужин при похудении – вкусные и полезные рецепты из доступных продуктов
Ужин при похудении – вкусные и полезные рецепты из доступных продуктов
Летняя Программа Питание
💛💙 Мой второй канал - @OlyaPinsUA
✅ Программы питания для похудения -
olyapins@
Рецепт №1
1 ст.л. оливкового масла
0,5 ст.л. бальзамического уксуса
1 ст.л. лимонного сока
0,5 ч.л. горчицы
соль
100г вареного нута
1 огурец
50г лука
1 помидор
50г сыра фета
салат
семечки тыквы и льна
Рецепт №2
150г чечевицы
вода
50г кабачка
50г лука
2 зуб чеснока
2-3 ст.л. муки
соль, специи
масло для жарки
Рецепт №3
350г кабачка
350г фарша
1 яйцо
70-75г муки
соль
масло для жарки
Рецепт №4
300г цуккини
100г креветок
100-150г черри
2 зуб. чеснока
50мл сливок 10%
соль, специи
сыр
Рецепт №5
300-400г брокколи
1 яйцо
чеснок
2-3 ст.л. муки
соль
сыр
Больше ВКУСНЫХ и ПРОСТЫХ блюд для ПОХУДЕНИЯ
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП
Как приготовить диетические десерты без сахара?
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА
Не забывайте подписываться
1 view
116
28
6 months ago 00:07:43 1
Такие в магазине не купить 2 яйца стакан кефира и мука Как же это вкусно Чудо Выпечка с картошкой
6 months ago 00:00:35 1
Оказалось это очень вкусное блюдо из капусты🤗👌🤤 #вкусноибыстро #еда #вкусно #ужин #food
6 months ago 00:02:56 1
Я не устаю ее готовить! Такая потрясающе ВКУСНАЯ рыба в мультиварке на пару на обед или ужин!
6 months ago 00:14:08 1
Самая вкусная пицца - домашняя пицца. Самое вкусное тесто рецепт!
6 months ago 00:04:01 1
За уши НЕ ОТТАЩИТЕ))) Макароны от ИТАЛЬЯНСКОГО ПОВАРА, цыганка готовит.
6 months ago 01:36:58 1
Проявление неких волшебных сил С которыми ты имел глупость связаться Они не хотят тебя отпускать
6 months ago 00:02:47 1
Лучшее Тесто для Заливных Пирогов!!! БЕЗ ПРЕУВЕЛИЧЕНИЯ!!! The best dough for jellied pies!
6 months ago 00:04:08 1
Этот рецепт МЕНЯ ПОКОРИЛ👌😋 Приготовьте так КУРИЦУ с КАРТОШКОЙ! Вкусный ужин или обед в духовке!
6 months ago 00:01:00 1
Картофельные оладьи, быстро и вкусно, готовим с дочкой, на ужин, жарим колбаски
6 months ago 00:21:45 1
МОЕ меню, при диабете 2го типа! ПРОСТЫЕ рецепты на завтрак, обед, ужин! Капуста, холодец, щи, омлет
6 months ago 00:06:41 1
Как же это Вкусно Минутная Чудо Выпечка к чаю ВСЁ СМЕШАЛИ И В ДУХОВКУ Рассыпчатый Кекс Проще Простог
6 months ago 00:09:00 1
Состав Energy Diet (Энерджи Диет)
6 months ago 00:10:10 1
Что я готовила, когда муж зарабатывал 23 КОПЕЙКИ В ДЕНЬ
6 months ago 00:05:34 1
Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...
6 months ago 00:14:34 1
Маша и Медведь - 🏕️ Большой поход 🌋 (серия 80) Премьера нового сезона 💥
6 months ago 00:11:31 1
До чего же это Вкусно 2 яйца стакан кефира и 3 ст. муки В магазине Таких не купить Вкуснятина к чаю
6 months ago 00:08:17 1
ТАК Курицу МАЛО кто готовит, а зря. Вкуснейший рецепт курицы с айвой. Просто и Очень Вкусно!
6 months ago 00:03:06 1
Невероятный ШАШЛЫК Дома ⭐ Все СЕКРЕТЫ вкуснейшего ШАШЛЫКА в Духовке ⭐ Готовим дома
6 months ago 00:03:51 1
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП УЖИН Вкуснейшая Запеканка из Кабачков с Мясом. Ешь сколько Хочешь!
6 months ago 00:03:52 1
Луковый пирог, который тает во рту! За 10 минут работы! Быстро, Просто и очень Вкусно!
6 months ago 00:18:29 1
Сразу 3 Рецепта! Лучше чем пицца! Капуста вкуснее мяса! Готовим Дома
6 months ago 00:13:49 1
Ленивые УЖИНЫ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! - 5 Рецептов БЫСТРЫХ и ПРОСТЫХ УЖИНОВ
6 months ago 00:00:34 1
🔥Жареное яйцо уже в прошлом, так готовит вся Европа! Вкусный ужин из простых продуктов быстро.
6 months ago 00:11:15 1
В магазине таких не купить 2 яйца стакан кефира 3 стакана муки Выпечка с картошкой Kак же это вкусно