Имитация. Юниоры🔥. Малиновка 2022.

Имитация. Юниоры🔥. Малиновка 2022. Вся рабочая часть тренировки проходит на одном отрезке для дополнительного контроля и корректировки техники. ➡️ Шаговая имитация: отрезок 250 метров ➡️ Прыжковая имитация: отрезок 150 метров 5 сетов по 6 отрезков: 3 отрезка - шаговая имитация, 2 отрезка - прыжковая имитация, 1 отрезок - коньковая имитация. Между сетами - восстановительная пауза - бег около 1 км. ✌🏻Рекомендуем смотреть от начала и до конца ⚡️ Благодарим тренеров юниоров: Кравченко Александра Александровича и Дергунова Сергея Сергеевича. Всегда готовы делиться и просвещать нашу аудиторию.