Кардио разминка | 15 минут | Лучшая утренняя зарядка | Best morning exercises | Сardio workout

Разминка – важная часть тренировки. Это легкие упражнения, позволяющие разогреть и подготовить мышцы к более серьезным нагрузкам. Разогретые мышцы и суставы будут работать лучше и эффективнее. Короткая жиросжигающая кардио тренировка и эффективные упражнения для похудения в домашних условиях. Отлично подойдет в качестве бодрящей утренней зарядки! Делай каждое утро! #размика #разминкапередтренировкой #warmup #кардио #cardio #workout #кардиотренировка #утренняязарядка Лучшие лёгкие упражнения дя похудения в домашних условиях. Аэробная тренировка на 15 минут. ⚠️ Полотенце можно заменить фитнес-резинкой или эластичной лентой высокой степени жесткости и сопротивления. 📋🍏🤸‍♀️ Программа тренировок и питания “Стройная и гибкая Я“. Жми на ссылку 👉 Продолжение следует, следи за обновлениями на канале! ❤️ Подписывай