ТРЕНИРОВКА на ГИБКОСТЬ, СИЛУ и ОСАНКУ. Упражнения для укрепления здоровья Анастасия Завистовская
Женский онлайн-клуб и курсы GRACE —
Снято при поддержке ювелирного бутика
Тренировка по моему авторскому методу GRACE. Эта приятная и полезная тренировка поможет вам в спокойном темпе заняться развитием гибкости. Выполнять ее можно хоть каждый день! Занимайтесь регулярно и с удовольствием, сохраняйте тренировку в избранное, чтобы не потерять.
Возьми промокод [YouTube15] и присоединяйся к нашей
online платформе Stretch Me с тренировками:
🔥 БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА 11 ЗАРЯДОК на платформе Stretch Me:
Это программа из разнообразных комплексов упражнений. Тут вы сможете выбрать для себя мягкое и плавное пробуждение, лимфодренажный комплекс, тренировку для концентрации и баланса, упражнения, которые избавят от затекание поясницы или шеи и многое другое. Присоединяйтесь и обретайте хорошие привычки с профессионалами здорового движения! Пускай каждое ваше утро будет бодрым, а день добрым!
— Все нужные вам ссылки на мои проекты:
• Сеть студий функционального тела Stretch Me —
• Мобильное приложение Stretch Me —
• Онлайн-платформа Stretch Me —
• Курс для тренеров —
— Рекомендую к просмотру:
• Утренняя зарядка —
• Тренировка на каждый день —
• Тренировка для женщин Grace —
• Растяжка для спины —
• Тренировка Barre —
— От автора:
Меня зовут Анастасия Завистовская и на моем канале Stretch Me собраны полезные, прикладные видео, бережно созданные мной, моей командой профессиональных тренеров и экспертов в мире физической культуры. На канале вы найдете: тренировки, которые можно выполнять в домашних условиях; фитнес-советы; рекомендации, основанные на телесно-ориентированной терапии; дыхательные практики и даже советы врача ЛФК. Для вашего удобства весь контент разложен по соответствующим плейлистам. А ещё, мы любим общаться с вами! И нам важна ваша честная обратная связь! Мы отвечаем в комментариях и в специальном разделе YouTube Shorts.
• Instagram —
• Telegram —
• Я на FitStars (скидка 70% по ссылке) —
• Моя книга: «Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу» —
По вопросам сотрудничества и рекламы — @
#гибкость #осанка #stretchme
3 views
309
103
7 months ago 00:19:14 1
КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ без ОПЕРАЦИИ? Лучшие упражнения для расслабления глаз и восстановления зрения
7 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
7 months ago 01:21:37 1
ПЕРВЕНСТВО МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ ДО 13 ЛЕТ. САМБО/ДЗЮДО ДЕТИ
7 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
7 months ago 00:41:53 1
КОМПОЗИЦИЯ: Теория. Упражнение. Примеры.
7 months ago 11:36:22 1
ВЫУЧИМ 5000 АНГЛИЙСКИХ СЛОВ - СУПЕР ТРЕНИРОВКА. АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК АНГЛИЙСКИЙ С НУЛЯ. АНГЛИЙСКИЕ СЛОВА
7 months ago 00:09:56 1
Техника бега для новичков 🏃♀️ Как начать бегать правильно? ☝️
7 months ago 00:38:40 1
ТОП 5 Способов похудеть БЕЗ Диет и Тренировок.
7 months ago 00:19:05 1
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
7 months ago 00:00:43 1
💀Читеры в CS2 Захватили ИГРУ #cs2 #кс2
7 months ago 00:07:40 3
ДЕБЮТ ИЗ ПИТЕРА В МОСКОВСКУЮ КОМАНДУ | ТРЕНИРОВКА С ОСНОВОЙ | ПОПАЛ ЛИ В КЛУБ?
7 months ago 00:07:22 1
Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.
7 months ago 01:39:45 1
ФАНТАСТИЧЕСКИЙ ТРИЛЛЕР! ГЕНЕТИЧЕСКИЙ КОД: В ПОИСКАХ СВЕРХСПОСОБНОСТЕЙ! Восприятие. Лучшие Фильмы
7 months ago 01:24:44 1
Восхождение на Чо-Ойю (8210): Сборная России по альпинизму
7 months ago 00:08:39 1
РАЗМИНКА БАСКЕТБОЛИСТА. БАЗОВЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
7 months ago 00:10:45 1
Упражнения на Мышцы Спины - от Худших до Космических
7 months ago 00:04:42 1
КАК ДОБАВИТЬ СИЛЫ в НОГАХ. Хоккейная тренировка на земле.
7 months ago 00:44:53 1
Развитие потенциала мозга. Татьяна Черниговская
7 months ago 00:50:14 1
СТАНЬ СВЕРХЧЕЛОВЕКОМ | Мастер Шаолинь Ши Хен И | Концентрат Мудрости
7 months ago 00:00:51 1
ЗАЩЕМИЛО шею: как снять БОЛЬ? #шея #упражнения #здоровье
7 months ago 00:08:36 1
ОФП тренировка хоккеиста. Как тренируется Роман Благой. Накачать пресс Суперсет | XSPORT+
7 months ago 00:07:46 1
Подробный рацион питания ДЛЯ НАБОРА МАССЫ
7 months ago 00:06:57 1
ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 МИНУТНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКОЙ
7 months ago 00:22:34 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области и как ЭТО исправить?