Особенностью данного урока является сама техника выполнения и логически выстроенная последовательность асан. Медленные мягкие движения в динамическом и статическом выполнении очень качественно прорабатывают все тело, добираясь до глубоких слоев мышц, что делает такую практику йоги эффектной с точки зрения оздоравливающего эффекта для всего организма.
Акцент сделан на осознанность выполнения движений, что является первым шагом в освоении медитативных техник, работающих не только на физическом, но и на ментальном уровне. Урок доступен для разного уровня практикующих и может быть использован как для вечерней, так и для утренней практики йоги.
Занимайтесь, ставьте лайки, комментируйте.
Подписывайтесь на мой канал, получайте уведомления о новых занятиях правильной йогой.
#йога #йогабесплатно #йогадома #йогаонлайн #мягкаяйога #йогадляновичков #йогадляначинающих #оздоровление #йогадлямолодости #йогадляспины #йогадлякрасоты #йогадляздоровья #йогауспешнойжизни #йогадлясилы #здоровье #здоровьеикрасота #здоровьеидолголетие #правильнаяйога
1 view
140
17
1 month ago 00:17:25 1
Уроки вокала. Полный комплекс распевок для голоса.
1 month ago 00:13:23 1
Воздушный/Мягкий/ Яблочный Пирог/ Новый Рецепт/Этому Пирогу Нет Равных!
1 month ago 00:03:48 1
“КУРЬЕР“ | Тактическая сумка от ★ Design®
1 month ago 00:08:25 1
8 МИН УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА - делай перед тренировкой или утром - зарядку (без прыжков)
1 month ago 00:07:10 1
Сдобный ПИРОГ С БРУСНИКОЙ 😍 Пуховое тесто, много начинки и она не вытекает!
1 month ago 00:05:47 1
РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ЗА 5 МИНУТ - Универсальная Разминка Перед Тренировкой
1 month ago 00:03:37 1
Сладкий БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ НА ЗИМУ. Попробуйте! Это НЕРЕАЛЬНОЕ ОБЪЕДЕНИЕ, даже просто с хлебом! 👍👍👍
1 month ago 00:00:13 1
🤩С добрым утром!☘️🌞Понедельника
1 month ago 00:01:58 1
Оборудование для цеха и склада. Рольганг, Растариватель, Столы поворотные.
1 month ago 00:03:07 1
Это мясо просто тает во рту! ☆ ВКУСНЕЙШАЯ томленая говядина ☆ ОЧЕНЬ просто | Вкусные идеи от Натали
1 month ago 00:11:03 1
Как СОЧЕТАТЬ СУМКИ с одеждой | Как подобрать универсальную сумку, которая будет подо все подходить
1 month ago 00:01:10 2
Обзор солнцезащитных очков Hugo Boss 1461/S PEF – идеальный выбор на лето!
1 month ago 00:08:00 1
ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС в домашних условиях ВСЕ ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ уксус получается на100%.
1 month ago 00:02:53 1
Готовлю Слоеное тесто теперь только так! Слоистое и готовится за 10 минут
1 month ago 00:02:38 1
Кето Деcерт | Шоколадная Глазурь | ОЧЕНЬ ПРОСТО | На Рождество | Без Сахара | Low Carb
1 month ago 00:03:37 1
С ДОБРЫМ УТРОМ МАЛЫШОК ♫ МУЛЬТиВАРИК ТВ ☺ ДОБРАЯ МУЛЬТ ПЕСЕНКА ДЛЯ ДЕТЕЙ ♫ 0+
1 month ago 00:17:50 1
УНИВЕРСАЛЬНАЯ, МЯГКАЯ РАЗМИНКА на все тело. 20 минут