УЛЕТАЮТ ПРЯМ СО СКОВОРОДКИ! Любимые Рецепты БЛИНОВ! Можно ЕСТЬ и НЕ ТОЛСТЕТЬ!

Простые, вкусные и полезные рецепты блинов на Масленицу ! Ивановский трикотаж : ---------------------------------------------------- Я в INSTAGRAM МАРАФОН СТРОЙНОСТИ, старт - КЕТО МАРАФОН - ---------------------------------------------------- 1. БЛИНЫ ИЗ КАБАЧКОВ Кабачок 230 гр Молоко 2.5 % - 260 мл Мука цельнозерновая – 100 гр Яйцо 1 шт Зелень - пучок Соль по вкусу Масло для жарки 1 ч.л. оливкового масла Итого 415 гр На 100 гр кКал Б/Ж/У / / 2. ЛЬНЯНЫЕ БЛИНЫ Яйцо – 4 шт Льняная мука 30 гр Вода 150 мл Масло сливочное 30 гр ( в тесто ) Разрыхлитель 1 ч.л. Соль – щепотка Сахарозаменитель или сахар по вкусу Масло 1 ч.л. ( для жарки ) Для начинки : Сыр Фета Семга Свежий огурец Расчет без начинки : Выход 300 гр На 100 гр кКал / / 3. БЛИНЫ ИЗ Ц.З. МУКИ НА КЕФИ