СЕСТРА ЕЛА ЭТО 3 МЕСЯЦА И САХАР ПРИШЕЛ В НОРМУ! ДИАБЕТ ПРОПАЛ!

Мой Инстаграм - Инстаграм с рецептами - Записаться на личное общение со мной - stimulusmax@ Для связи - stimulusmax@ #еда_диабетика #рецепты #диабет #макс_стимул #диабетик СЕСТРА ЕЛА ЭТО 3 МЕСЯЦА И ДИАБЕТ ПРОПАЛ! Сегодня мы приготовим стейки из скумбрии. Для этого мы купили 2 свежемороженные скумбрии, разморозили. Разрежем по диагонали, чтобы получилось 2 хороших стайка. Удалим внутренности, промоем и обсушим. В голове удалим жабры, а у хвоста отрежем плавник. Рыбу подготовили. Далее нам понадобится 1 апельсин, весом 250 грамм. Порежем одинаково кружочками, толщиной в пол сантиметра. Выдавим 100 грамм чеснока, добавим пол чайной ложки соли. И 1 чайную ложку с горкой копчёной паприки. Туда же выдавим сок с оставшегося апельсина, добавим 2 столовые ложки оливкового масла, перемешаем. И маринад готов. Смажем им всю рыбу. И выложим на кружочки апельсинов. Голову нужно смазать внутри и хвосты. Их вложим в голову тон