Разминка перед тренировкой. Аэробика от Натали Маккей
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Добавляйся ко мне в друзья в соц.сетях!♥♥♥♥♥♥♥
♥ VK https:
♥ Instsgram:
♥ Facebook:
♥ Twitter:
♥ Pinterest:
♥ Instsgram video:
____________________________________________________________________
Обо мне:
► Сертифицированный фитнес-тренер с опытом 16 лет, персональный тренер 4 года
► Эксперт номер один в России по домашнему похудению - автор онлайн проекта
Мои видеоролики с домашними тренировками и советами по питанию посмотрело на ютюбе более 2 миллионов человек на ютюб канале онспорт
► Сертифицированный специалист по питанию, разработчик дневника питания, автор многочисленных статей, а также рецептов для стройности , составитель рационов питания с учетом ваших целей и особенностей по здоровью. Заказать программу питания можно тут:
► Автор учебников и программ для фитнес-тренеров . Руководитель школы тренеров:
► Бронзовый призер чемпионата “Золотой тигр“в категории фитнес-бикини
► Фитнес и фотомодель
► Победительница конкурса красоты Миссия Евразия 2012
►Веду свой блог о питании, тренировках и здоровом образе жизни под псевдонимом Makkey
► В обычной жизни - мама троих детей: сына и двух дочерей
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Если ты хочешь тренироваться под моим руководством и обучиться правильному питанию - я создала для этого специальный практический курс MakkeyXS.
За 2 года существования курса в нем приняли участие более 500 человек. Каждая участница скинула от 5 до 10 лишних кг. Отзывы и результаты ты можешь посмотреть здесь:
Переходи по ссылке сайт курса MakkeyXS и получи доступ к первому дню!
Курс MakkeyXS в социальных сетях:
♥ Группа MakkeyXS в контакте:
♥ Паблик MakkeyXS в инстаграме:
♥ Страница MakkeyXS в фэйсбуке
Подпишись на мой канал, чтобы не пропустить новые видео!
Пиши комментарии под видео. Задавай вопросы! Я с радостью отвечу!
Напиши - какие тренировки ты хочешь. чтобы появились еще на моем канале.
♥ ♥ ♥ Твой тренер “аппетитных форм“ - Натали Маккей! ♥♥♥
______________________________________________________________
Плэйлисты:
Тренировки и упражнения:
♥ Каталог упражнений от Натали Маккей:
♥ Тренировка пресса и косых мышц живота от Натали Маккей:
♥ Тренировки кардио и жиросжигающие от Натали Маккей:
♥ Тренировки для улучшения гибкости от Натали Маккей:
♥ Тренировки для всего тела с Натали Маккей:
♥ Тренировки для ног и ягодиц от Натали Маккей:
♥ Тренировки для рук, груди и спины от Натали Маккей:
♥ Тренировки интенсива от Натали Маккей:
Эксперт проекта
♥ Тренировки и видеосоветы от Натали Маккей (Натальи Макеевой) - эксперта проекта :
Ответы на вопросы и отзывы:
♥ Ответы на вопросы от Натали Маккей:
Обзоры, вебинары, полезности
♥ Вебинары по похудению с Натали Маккей:
♥ Обзоры фитнес приложений и онлайн платформ от Натали Маккей:
♥ Полезности и вкусности о красивой фигуре от Натали Маккей:
Разное:
♥ СМИ о проектах Натали Маккей:
♥ Бэкстейджи с фотосессий Натали Маккей:
1 view
1087
359
5 months ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
5 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
5 months ago 00:06:54 1
Разминка перед тренировкой дома или в зале / 5 минут
5 months ago 00:12:29 1
Тренировка для людей с большим лишним весом
5 months ago 00:14:07 1
Урок второй. Наталья Утева. Балетная разминка и база у станка.
5 months ago 00:06:57 1
ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 МИНУТНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКОЙ
5 months ago 00:09:38 1
Упражнения при боли в плече (сидя)
5 months ago 00:15:54 1
Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport
5 months ago 00:10:54 1
ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ 🍃 Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения
5 months ago 00:10:13 1
10 МИН НА НИЖНИЙ ПРЕСС - тренировка без инвентаря
5 months ago 00:08:01 1
Сool down stretch. Заминка после интенсивной тренировки
5 months ago 00:00:37 1
Вот что Есть Перед Тренировкой! Подробнее в описании
5 months ago 00:20:58 1
Тренировка дома - 20 минут фитнеса в день, чтобы держать себя в форме на карантине
5 months ago 00:03:41 1
ОГО! Майка Тайсона ОБВИНИЛИ В ФЕЙК ТРЕНИРОВКАХ Перед Боем С Джейком Полом | Дмитрий Бивол Бетербиев
5 months ago 00:42:46 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 12
5 months ago 00:42:26 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 11
5 months ago 00:40:08 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 10
5 months ago 00:41:33 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 8
5 months ago 00:06:48 1
Как БЫСТРО размяться перед тренировкой? Подготовка тела к тренировке. Быстрая разминка.
5 months ago 00:39:36 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 7
5 months ago 00:37:34 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 6
5 months ago 00:39:10 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 5
5 months ago 00:50:19 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 4
5 months ago 00:46:26 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 3