Палки для скандинавской ходьбы и эспандер. 65 силовых упражнений.
Многие до сих пор думают, что занятия с инструктором – это лишь общение и ходьба. Всё верно, но стоит вам сходить на одно занятие и вы с удивлением обнаружите, как скамья превращается в универсальный тренажёр, палки трансформируются в гриф штанги, а обычный эспандер лыжника придаёт бодрости и тонуса во всём теле.
Данная шпаргалка с комплексом силовых упражнений носит ознакомительный характер. Рекомендуем заниматься под руководством инструктора. Предусмотреть все детали по дыханию, технике исполнения и количеству повторов в коротком видеосюжете сложно.
Композиция “EDM Detection Mode“ принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution ().
Оригинальная версия:
Исполнитель:
1 view
130
41
7 months ago 01:56:37 3
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
7 months ago 00:27:30 1
Как сдавать нормы ГТО школьникам. ВФСК ГТО.
7 months ago 00:38:41 1
⚡️СЕКРЕТНЫЕ БАЗЫ ЦРУ НА УКРАИНЕ / Когда и как всё начиналось // Олег ХЛОБУСТОВ
7 months ago 00:18:01 1
10 закусок за 10 минут! Обалденные ЗАКУСКИ с крабовыми палочками!
7 months ago 00:06:38 1
Стих “Мойдодыр“ - Мультик для детей | Корней Чуковский
7 months ago 00:01:25 1
Телесные наказания в Сингапуре. Битьё ротанговой палкой.
7 months ago 00:00:31 1
Шесть соток от Иисуса. Полная версия на канале.
7 months ago 01:32:52 1
Немцов. Истерики Путина, убийца Лукашенко, романы с Тимошенко и Хакамадой, Березовский, Абрамович
7 months ago 00:28:21 1
Лярвоведение. Начальный курс
7 months ago 00:00:41 1
Губка для полового акта #женскоездоровье #гинеколог
7 months ago 00:06:17 1
Уроки Арнис - урок 2. Траектории ударов
7 months ago 00:00:36 1
Система боя Спецназа ГРУ. Вадим Старов спецподготовка. Кувырок через препятствие. Спецакробатика.
7 months ago 00:08:57 1
Новая Toyota 4Runner. Шестое поколение.
7 months ago 00:26:12 1
Пять массовых вымираний в истории Земли. Мы живем в шестом? // Дробышевский. Человек разумный
7 months ago 00:22:44 1
Кому нужен такой Центральный Банк? Рафаэль Абдулов // Fundamentum #28
7 months ago 00:21:10 1
Топ 10 вещей для похода с Алиэкспресс 23-24
7 months ago 00:02:29 1
Высоцкий - Серенада Соловья-Разбойника
7 months ago 01:05:44 1
“Forta“ - “Dakota Warriors“ | Шестая лига
7 months ago 00:12:36 1
ЦАРУКЯН: ЧЕСТНЫЙ ответ про ПАЛКИ и реакция на ХЕЙТ / ПОЧЕМУ ТАК ЧАСТО ГОВОРИТ ПРО МАХАЧЕВА?
7 months ago 03:11:31 1
ИДЕАЛЬНАЯ МЕЛОДРАМА ДЛЯ СЕМЕЙНЫХ ВЫХОДНЫХ! ЛЮБОВЬ ВСЁ ПОБЕДИТ! | Моя сестра лучше | МЕЛОДРАМА
7 months ago 00:10:55 1
Гимнастика для укрепления мышц шейно-грудного отдела позвоночника
7 months ago 00:37:31 1
КОЛХОЗНЫЙ МАЖОР! ПОЛУЧИЛ ПО ЛИЦУ В АНАПЕ! ОТПРАВИЛ ПАЛКУ В ТАКСИ! РЕАКЦИЯ ЛЮДЕЙ НА МОИ ВЫХОДКИ PRANK
7 months ago 00:24:00 1
«Общеукрепляющие зарядки» каждый вторник и четверг в (по Мск)
7 months ago 00:52:45 1
Христианство продукт Первого Рейха Шест над Цадью для ловли мужчин