Без воды и лишних слов, тренер скалодрома Трамонтана, Максим Авдеев рассказывает о не так уж простых, но базовых движениях и технических аспектах в лазании для начинающих и тех, кто хочет освежить основы:
- правильная геометрия в расположении на плоскостях;
- сбалансированные движения рук и ног;
- инициация движений корпусом на разных углах;
- скрутки, подшагивания;
- корректная загрузка ног и другие полезные советы.
В концовке Максим поделится главным...
Друзья, подписывайтесь на наш канал, поддержите своим голосом и мы будем стараться пополнять библиотеку знаний скалолаза активнее.
1 view
886
240
6 months ago 00:05:22 1
ТЕХНИКА ГИМНАСТИЧЕСКИХ ВОЛН
6 months ago 00:24:01 1
Как правильно СТОЯТЬ - БиоМеханика - базовый Мини-курс
6 months ago 00:31:22 1
Как правильно НАКЛОНЯТЬСЯ - БиоМеханика - базовый Мини-курс
6 months ago 01:14:58 1
Рассказ №36. Каллиграфия: история и применение “сестры боевых искусств“ (с доп. фото и видео)
6 months ago 00:04:48 1
Самое главное – не замыкаться Энвер Измайлов
6 months ago 00:07:41 1
Главное упражнение для аниматора: «прыгающий мяч»
6 months ago 00:00:50 1
Салат нисуаз — это база! Варим картоху в микроволновке? #shorts
6 months ago 00:03:47 1
Техника плавания правильным кролем начинается со сцепки на прямых руках
6 months ago 00:10:10 1
#1 ПУГОД На МЕЖСЕЗОНЬЕ! ПОЛОЖИЛ СЕРВЕР? БАЗА ТЕХНИКОВ! Майншилд Межсезонье
6 months ago 01:53:53 1
СПИРАЛЬ ДЛЯ РЕАЛИЗАЦИИ ЗАДУМАННОГО
6 months ago 02:16:34 1
НЕЙРОГРАФИКА Техники на снятие тревожности, напряжения, на гармонизацию состояния
6 months ago 01:30:53 1
Рисунок на исполнение желания
6 months ago 01:43:40 1
НЕЙРОГРАФИКА Простая техника на каждый день
6 months ago 00:03:09 1
Введение в специальность | Курс бариста урок №1
6 months ago 00:39:50 1
Лоскутный эфир 412. Щербакова Вера Ивановна. Как создать блок “Пита Мондриана“
6 months ago 00:02:45 3
Олег Тиньков поясняет за FL Studio
6 months ago 00:50:17 1
Беседа с Евгенией Сизминой - хореографом, танцовщицей о современном танце.
6 months ago 00:13:23 1
Шведский ЗРК RBS-23 BAMSE || Обзор
6 months ago 00:12:10 1
Базовое упражнение кегеля, техника выполнения. Упражнения для мышц тазового дна! Интимная гимнастика