3. Цигун для начинающих: “Живите с Ци“ @DeduschkaSanja
#Ли_Холден #цигун #энергия_Ци #цигун_для_начинающих
“Не важно, сколько лет в вашей жизни. Гораздо важнее, сколько жизни в ваших годах“.
Это утверждение, в моём возрасте, послужило ощутимым ускорителем для изучения и практического применения методик Цигуна Ли Холдена.
Ли Холден - мастер Цигуна, человек, к которому я, заочно, проникся огромным уважением, благодарностью и доверием.
К китайской древней практике он «пришел» после того, как получил серьезную травму,
играя в футбол за команду колледжа Беркли в штате Калифорния.
Благодаря упражнениям цигун, Ли “стал на ноги“, а затем решил досконально овладеть мастерством и отправился в путешествие по Азии.
Ли Холден обучает древним упражнениям людей по всему миру. Благодаря выступлениям на телевидении с собственной программой обучения цигуну, его знает вся Америка. Ли обучил миллионы людей. Он изучил акупунктуру, тайчи, медитацию и другие практики Востока. Открыл свой центр в Санта-Круз, где проводит регулярные занятия.
Особое внимание, Ли Холден, уделяют утренним практическим занятиям, так как в утренние часы жизненная энергия требует обновления. Выполнив комплекс, человек получает новый заряд сил, бодрости и энергии.
Гимнастика цигун с Ли Холденом (дыхательные и физические упражнения) не только полезна для улучшения физического состояния и общего укрепления организма, но имеет немало медицинских показаний:
- зарядка приводит в норму давление и гипотоникам, и гипертоникам;
- известна польза цигуна при онкологии;
- помогает бороться с лишним весом;
- улучшает работу нервной системы.
Основные составляющие успешной практики цигуна:
- ежедневные физические упражнения (10-20минут);
- техника дыхания и медитация;
- регулярная практика цигуна.
Рукаводствуясь принципом “не навреди“ и собственным практическим опытом занятий цигуном в течение только одного года, я решил поделиться с Вами видеоуроками Ли Холдена.
Успехов Вам и Здоровья!
1 view
34
9
4 months ago 02:01:45 1
Как ОДНИМ упражнением проработать ВСЕ ТЕЛО? Учимся тренироваться ПРАВИЛЬНО
4 months ago 00:25:22 1
💥 ЦИГУН ДЛЯ СЕРДЦА | 4 серия. 4 сезон. #Оздоровительныйсериал Виктора Стерликова
4 months ago 00:00:00 4
💥 ЦИГУН ДЛЯ СЕРДЦА | Трансляция 4 серии. 4 сезон. #Оздоровительныйсериал Виктора Стерликова
4 months ago 03:20:42 1
Я В ШОКЕ! ВЗЯЛ ИНТЕРВЬЮ У БЕССМЕРТНОГО ПРОСВЕТЛЕННОГО МАСТЕРА – Ян Спартак Поединков
4 months ago 00:09:17 1
ОКУЛИСТЫ РАЗОРЯТСЯ! 3 ПРОСТЕЙШИХ упражнения для ОРЛИНОГО зрения
4 months ago 00:00:56 1
- Простая техника для красивой осанки за 2 минуты в день. #осанка #осанкаупражнения #спина #холка
4 months ago 00:03:52 1
Совместимы ли йога и цигун?
4 months ago 00:00:57 1
Омолаживающая точка #здоровье #цигун #энергия #цигун_для_начинающих
4 months ago 00:00:57 1
А как омолодится во сне - читай в комментариях #здоровье #цигун #энергия #сон #нетсил #бессоница
4 months ago 00:03:13 5
Цигун-терапия с Людмилой Беловой. «Цигун-танец лучей восходящего солнца»
4 months ago 00:03:52 1
Цигун НИТЬ ЖИЗНИ. Разбор основных ошибок движения. Сектор движения и амплитуда
4 months ago 01:00:27 5
Как энергией Qi повышает иммунитет. Три вида иммунитета против хронических заболеваний и рака.
4 months ago 00:02:46 1
Астральные практики - энергетические практики. Цигун. Йога. Управление энергией
4 months ago 00:07:27 1
Кулачковая гимнастика. Долголетие
4 months ago 00:13:21 1
Цигун. 1 ступень. 1 урок (теория). Упражнение для набора энергии “Небесное дыхание“.
4 months ago 00:09:37 1
Чем цигун полезней йоги?
4 months ago 00:18:33 1
Всю жизнь ты начинал свой день НЕПРАВИЛЬНО! Феномен утра знакомый каждому миллионеру
4 months ago 01:18:35 1
Будущий муж (Просмотр)
4 months ago 00:29:41 1
Живот кладбище эмоций | Как высвободить подавленные эмоции?
4 months ago 00:26:58 15
Как они выглядят и зачем подселяются? Астральные сущности, бесы, лярвы, подселенцы
4 months ago 00:27:02 1
Как навсегда выйти из стресса. Буддийский цигун и нейрофизиология. 3 ключевых принципа.
4 months ago 00:15:38 1
1
4 months ago 00:16:27 2
Цигун и тайцзи для начинающих. Нить жизни. Урок 2
4 months ago 00:06:26 1
1 ЧАСТЬ. Ци Гун “Изменение мышц и сухожилий“. И ЦЗИНЬ ЦЗИН. Упражнения 1,2,3. (subtitles)