Болит спина - виноват матрас? Как выбрать матрас. Правильные позы для сна / Доктор Виктор
Если утром вы просыпаетесь с больной спиной, это повод задуматься - подходит ли вам матрас. В этом выпуске вы узнаете, как без ущерба для здоровья продлить жизнь своему старому матрасу, как выбрать новый в случае необходимости и как легко избавиться от боли в пояснице после сна.
Будьте здоровы, ваш Доктор Виктор.
Таймкоды:
00:00 Начало
00:30 О чем Доктор Виктор расскажет в ролике?
00:56 Матрас и здоровый сон
02:26 Каким должен быть матрас
02:57 Оптимальные параметры матраса
03:17 Как проверить какой вам нужен матрас
04:06 Как правильно пользоваться матрасом
06:42 Сколько служит матрас
07:25 Лайфхак
08:24 Заключение
Вся информация, изложенная в видео, носит ознакомительный характер. Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом.
_____________________________________________________________________________
Дорогие друзья! Если вам нравятся выпуски и вы хотите поддержать канал финансово, вы можете сделать это по ссылке:
Средства будут направлены на развитие канала и съёмку новых роликов.
Спасибо!
______________________________________________________________________________
Как отправить мне вопрос?
Дорогие друзья, теперь вы можете поучаствовать в создании наших роликов. Для этого всего лишь необходимо выполнить два простых шага:
Задать мне вопрос и записать его на камеру или телефон
Отправить видео на почту - @
Я лично посмотрю все вопросы, а самые интересные попадут в выпуски, в которых я отвечу на них.
Ваш Доктор Виктор!
___________________________________________
Виктор Торчило - выпускник Военно-медицинской академии им. С. М. Кирова.
Там же обучался и проходил усовершенствования по терапии, авиационной и космической медицине, физиотерапии, мануальной терапии. Более 10 лет преподавал в Военно-медицинской академии. Автор и соавтор более 50 опубликованных научных трудов.
На счету доктора более 20 лет безоперационного лечения различных заболеваний, связанных с нарушением нормального функционирования позвоночника и суставов. Ежегодно он проводит более 3 500 лечебных сеансов.
_______________________
В связи с возможными блокировками YouTube я создал каналы в других соц сетях.
Переходите и подписывайтесь:
9 views
3433
1288
5 months ago 00:07:57 1
Твои ПАЛЬЦЫ способны вылечить ВСЕ БОЛЕЗНИ! / Как сохранить здоровье? ОБЪЯСНЯЮ НА ПАЛЬЦАХ!
5 months ago 00:03:13 1
Любить тебя больно. Буктрейлер к роману Анны Бигси
5 months ago 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
5 months ago 00:00:15 1
Сравниваю силу своего правого и левого бицепса
5 months ago 00:03:33 1
Почему в Парке львов Тайган гибнут редчайшие хищники?
5 months ago 00:14:28 1
Как избавиться от межпозвоночной грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИ лечение простыми упражнениями
5 months ago 00:06:51 1
3 Почему Катушки Мишина не лечат сразу все проблемы? Что делать с грыжей в спине?
5 months ago 00:02:29 1
Своя доля успеха в борьбе с раком простаты есть и у спинальной анестезии! #лечениеракапростаты
5 months ago 00:05:54 1
Боли в спине
5 months ago 00:04:12 1
Как поставить себя | как постоять за себя | фрагмент из сериала Карпов | Стас Карпов в молодости
5 months ago 00:12:21 1
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
5 months ago 00:10:26 1
Гимнастика по методике ПНФ. Подходит для всех. Движения заложенные в нас природой.
5 months ago 00:05:39 1
Болит локоть. 18+ Всего одно упражнение. Бубновский рекомендует
5 months ago 00:15:36 1
Убрать ЖИВОТ и БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ!!! Гиперлордоз
5 months ago 00:42:10 1
Вся правда о Куликовской Битве
5 months ago 01:07:59 7
УГРОЗЫ И ХЕЙТ ЗА ИНТЕРВЬЮ С РОДИТЕЛЯМИ БИШИМБАЕВЫМИ. СУД ЛЕНЧА или СПРАВЕДЛИВОСТЬ?! НАТАЛЬЯ ГРЭЙС
5 months ago 00:08:12 1
Чудо-Упражнение Заменит Все Практики Для ЗДОРОВЬЯ Спины и Осанки. ЖГОНКА ОТ 1000 болезней за 5 минут
5 months ago 01:31:05 1
БИШИМБАЕВЫ. ИНТЕРВЬЮ С РОДИТЕЛЯМИ КУАНДЫКА. ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ПРЕПАРАТА “АТАРАКС“. СУД. Наталья ГРЭЙС
5 months ago 00:11:56 1
Основатель Владимир Осечкин о предателях из ФСБ и министерства обороны. Коротко о важном
5 months ago 00:17:51 1
Вот кому принадлежит интернет! Всё, что нужно знать про всемирную паутину.
5 months ago 00:06:20 1
ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника
5 months ago 00:15:28 1
Кубинские сигары/ Cuban cigars | Почему они такие дорогие ?
5 months ago 00:16:23 1
Фитнес инструктор на мануальной терапии🔥
5 months ago 00:06:26 1
Как убрать боль в спине занимаясь 5 минут в день. Упражнения от болей в спине и пояснице.