Тренировка нижней части тела с подписчиком от GYM JONG KOOK... (feat. Ма Сон Хо, Девушка из ЛА)
멀리서 찾아온 구독자분과 하체 운동 진행했습니다!
솔직히.. 적당히 하시다가 쉬시고 선호랑 둘이 재밌게 운동하는 그림을 상상했었는데..
속았습니다. 선수였어요.
일반인이라고 하기엔 첫 스쿼트하는 모습에서 뭔가 싸함을 느꼈습니다.
여러분들 스쿼트는 이렇게 하는 겁니다. 기본에 충실한 모습에서
3 views
55
17
5 months ago 00:08:18 1
Как убрать НИЗ ЖИВОТА! Не ДЕЛАЙ эти упражнения!
5 months ago 00:10:48 1
Вакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман?
5 months ago 00:40:26 1
Утренняя зарядка - 12 упражнений на каждый день.
5 months ago 00:00:15 1
Когда добавила упражнения на стопы и голеностоп и заметила…
5 months ago 00:04:39 1
Как убрать целлюлит? Самые эффективные упражнения от целлюлита 🤸🏻♀️
5 months ago 00:01:26 1
Учения в школе №24 Нижнего Тагила
5 months ago 00:59:35 1
Аллиум. Оздоровительный цигун. Занятие
5 months ago 00:07:48 1
Тренировка против варикоза [Фитнес Подруга]
5 months ago 00:01:01 1
Три упражнения для пожилых людей
5 months ago 00:01:00 1
ПОЧЕМУ ДЕВУШКИ ХОДЯТ БЕЗ БЮСТГАЛЬТЕРА? ВРЕД УТЯГИВАЮЩЕГО БЕЛЬЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
5 months ago 00:15:28 1
Волейбол от первого лица | VOLLEYBALL FIRST PERSON | Вольвич | Центральный блокирующий| Зенит-Казань
5 months ago 00:00:00 1
, ОТКРЫТАЯ ТРЕНИРОВКА (КУБОК ГЛАВЫ ГОРОДА)
5 months ago 00:10:15 1
10 МИН ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА
5 months ago 00:03:30 1
Упражнения для укрепления мышц тазового дна
5 months ago 00:20:55 1
ЖИМ ЛЕЖА: почему от него болит плечо, как тренироваться с болью и восстановиться
5 months ago 00:00:52 1
Докачиваем низ грудных. Завершающий 21-й подход на грудные за тренировку...
5 months ago 00:06:14 1
Если боль в ногах - выполняйте эти простые упражнения
5 months ago 00:09:49 1
Растяжка для новичков от Чемпиона Мира. Часть 2
5 months ago 00:01:00 1
ПОЧЕМУ ВЫПИРАЕТ НИЖНЯЯ ЧАСТЬ ЖИВОТА ?
5 months ago 00:06:20 1
ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника
5 months ago 00:11:44 1
Идеальный Живот Всего За 10 Минут. Тренировка Для Прокачки Нижнего Пресса и Плоского Живота
5 months ago 00:08:43 1
Одно Упражнение Которое Защитит твою Спину от Травм
5 months ago 00:20:15 1
20 МИН МОЩНЫЙ ПРЕСС - эффективные упражнения для пресса & кора
5 months ago 00:08:39 1
Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко