Оптимальный вариант построения режима питания – это три основных приёма пищи. Но что делать, если хочется перекусить, а до ужина ещё далеко? Разбираемся в полезных сочетаниях продуктов.
Орехи могут быть любыми, но не обжаренными, например кедровый орех, фундук, кешью или миндаль.
Идеальным вариантом в этом случае могут стать фрукты, ягоды, к примеру, красный виноград, бананы, мандарины, апельсины и, конечно же, яблоки. Все это легко можно захватить с собой на работу.
Творог – это натуральный продукт. Помимо высокого содержания кальция и витаминов в своём составе, творог также является и высокобелковым продуктом. Для тех, кто не мыслит перекуса без вкусняшки. Мармелад, зефир, пастила.
Для того, чтобы называться полезным продуктом, сладости должны быть натуральными. Бананы-конечно, стоит выбирать плоды, которые удобно почистить и съесть.Вкусно и полезно.
Ссылка на видео:
#перекус #5продуктовдляперекуса #чемполезныбананы #творог #орехи #чтоплоезноговорехах
полезные продукты д
3 views
269
68
5 months ago 00:03:35 1
Lady Leshurr - Dynamite Flow
5 months ago 00:39:39 1
Великолепная пятерка | 6 сезон | 61 серия | Прекрасная издалека
5 months ago 00:00:00 1
ОЙОЙОЙ РЕБЯТКИ СНОВА ВОЗВРАЩЕНИЕ И СНОВА НАША ЛЮБИМАЯ КОРОБКА!!!!!
5 months ago 00:58:23 1
Лев Клыков: Что ждёт Россию в ближайшие 5 лет? Об интуиции, психоделиках и демонах среди нас.
5 months ago 02:02:15 1
От уборщицы до владелицы агентства элитной недвижимости в Дубае. Формула успеха Евгении Винокуровой
5 months ago 00:05:33 1
10 САМЫХ КРУТЫХ МАШИН для сбора урожая ягод, орехов и фруктов
5 months ago 00:15:07 1
ТОП-10 Куда сходить в Москве! Популярные достопримечательности столицы. Москва Туристическая
5 months ago 01:18:32 1
ИЗ РЫБАКА ЛЮБИТЕЛЯ В ПАЛ. КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ НА ЛЮБИМОМ ХОББИ. ИГНАТ ПРОХОРОВ. БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ.
5 months ago 00:04:16 1
Twenty One Pilots - Overcompensate (Official Video)
5 months ago 03:00:27 1
Pick’n’Talk: НАГРАДЫ СЕЗОНА! Как выбрать МВП? У Поповича будет новая династия?!
5 months ago 00:04:56 1
ZZ Top - Legs (Official Music Video) [HD Remaster]
5 months ago 00:10:27 1
ТОП 5 ТЕХНОЛОГИЙ ПРЕДКОВ КОТОРЫЕ ПОРАЖАЮТ ВООБРАЖЕНИЕ. НАША ЦИВИЛИЗАЦИЯ НЕ СМОЖЕТ ЭТО ПОВТОРИТЬ
5 months ago 00:15:58 1
ЛУЧШАЯ КОПИЯ РАДМИРА С АДМИНКОЙ И ТОПОВЫМИ СИСТЕМАМИ! БЕСПЛАТНЫЕ АДМИН СУНДУКИ ПРИ ВХОДЕ!