Спортивная борьба / Броски #video #live #sport #сила #борьба
Овладев этими приемами, спортсмен может уверенно побеждать на соревнованиях, чемпионатах и турнирах.
Спортивная борьба: техники и приемы
Обратный пояс
Техника обратного пояса — это борцовский прием, который популяризировал русский борец Александр Карелин. Этот прием выполняется из партера путем захвата пояса противника сзади и использования импульса для поднятия и броска через себя.
Выполнив «обратный пояс» спортсмен получает 5 баллов. Используя этот прием с большей амплитудой, можно заставить противника сдаться. Несмотря на травмоопасность приема, его используют современные борцы: Роман Власов, Иван Татаринов и Иван Куйлаков.
Бросок прогибом
Бросок прогибом — это прием в греко-римской и вольной борьбе. Он выполняется захватом противника со спины и броском через себя. В мире распространено другое название приема: суплекс.
Это технически сложный и травмоопасный прием, в случае ошибки на спортсмена падает противник. Элемент неожиданности может стать ключом к успешному выполнению этого движения. Как только борец хватает оппонента за пояс, он быстро поднимает его вверх и перекидывает через себя, используя импульс, чтобы успешно выполнить бросок.
Обвив
Прием популяризировал Иван Ярыгин на олимпиаде в Мюнхене. В 1972 году Иван использовал обвив и уложил всех соперников за 440 секунд. Этот рекорд до сих пор никто не может побить.
Действие выполняется в два этапа: захват ноги соперника собственной ногой и последующим броском. Успешное выполнение приема опрокидывает противника на ковер и позволяет удерживать на земле, до полной сдачи.
Мельница
Прием используется в современной борьбе командами из России. Особенность — простота выполнения. Атакующий захватывает руку противника, подседает, захватывает ногу и переносит тело соперника через плечи на ковер.
Рычаг
Рычаги — это приемы, выполняемые на выпрямленной конечности и заключающиеся в чрезмерном растягивании и/или сгибании. Наиболее часто рычаги выполняются на ногах, руках и шее.
Самый распространенный способ выполнить рычаг — обхватить рукой или ногой конечность противника, а затем тянуть или толкать в противоположном направлении. Это можно делать как ногами, так и руками. Другой способ — использовать вес своего тела, чтобы заставить конечность соперника двигаться в неестественном направлении.
Рычаг может быть чрезвычайно болезненным и привести к серьезной травме при неправильном применении. Важно знать пределы возможностей соперника, прежде чем пытаться применять к нему какие-либо перегибы или рычаги.
Бросок накатом
Прием используется в партере для того, чтобы изменить позицию и обездвижить соперника. Выполняется захватом пояса противника руками и последующим переворотом его на живот.
Перевод рывком за руку
Это базовая техника в борьбе. У взрослых спортсменов она встречается редко. Выполняется захватом кисти и руки под подмышкой, с последующим рывком и переходом за спину противника.
Кочерга
Кочерга — это борцовский прием, который заключается в использовании веса тела для контроля над соперником. Цель кочерги — повалить соперника на ковер и затем прижать его. Кочерга может использоваться как в вольной, так и в греко-римской борьбе.
Выполняется прием в несколько этапов: захват руки соперника, вытягивание его на себя, подсиживание и бросок с дальнейшим удержанием.
Вертушка
Выполняется с помощью захвата руки или ноги соперника с последующим вращением тела и броском. При успешном выполнение приема противник оказывается под телом атакующего.
1 view
294
51
4 months ago 00:00:00 1
Корпоративные семейные соревнования «Папа, мама, я - спортивная семья»
4 months ago 00:06:35 6
AxxxiOs — КУРАЖ. КАЛИБР 666
4 months ago 00:16:53 1
Екатеринбург - столица единоборств России, а Академия РМК ее сердце | НАМ 5 ЛЕТ | Место силы
4 months ago 01:17:45 1
ИЗ ГИМНАСТИКИ В ШТАНГУ! Как стать самой сильной? Подкаст с Ольгой Тё!
4 months ago 00:02:15 1
Новокузнецкие легкоатлеты завоевали медали на региональных соревнованиях
4 months ago 00:04:29 2
§4. Сарматмобиль жив
4 months ago 00:00:00 1
СПбГЛТУ — СПбГУ | Студенческие соревнования
4 months ago 00:00:00 1
БГТУ Военмех — СПбГУПТД | Студенческие соревнования
4 months ago 00:00:00 1
Университет ИТМО — СПбГУТ | Студенческие соревнования
4 months ago 00:00:00 1
Горный университет — СПбГИКиТ | Студенческие соревнования
4 months ago 00:00:00 1
ПСПбГМУ им. И.П. Павлова — СПбПУ | Студенческие соревнования
4 months ago 01:02:56 1
СПбПУ — Горный университет | Студенческие соревнования
4 months ago 00:00:39 1
Иньков Николай Иванович про соревнования в СШОР имени А.И. Винника #хисамов #sports #фсбуо #филатов
4 months ago 01:16:08 1
Ищи ветра... (1978) фильм
4 months ago 00:08:20 1
МАССАЖ СПИНЫ: обучение
4 months ago 07:39:12 1
Картинг: Межрегиональные соревнования - Богатые Сабы 19 мая 2024 года. Квалификация/Отборы/Финалы
4 months ago 00:07:50 1
Почему не надо убирать живот. Сказка о вреде цельных яиц
4 months ago 00:00:14 1
Первые Схватки Запоминаются На Всю Жизнь | Наша Крепость Витебск Беларусь Самбо и Дзюдо
4 months ago 00:03:11 1
Варвара Бекеш (Varvara Bekesh) КП - Соревнования Вилеса 2 спортивный, Дупель!
4 months ago 00:08:11 1
- XI Орлиный Кубок. Нижняя Ельцовка. Новосибирск
4 months ago 00:10:04 1
Использование ЗНАНИЙ болевых воздействий в БОЮ. КЮШО-ДЖИТСУ – 8.
4 months ago 00:04:53 16
Любите борьбу? Подписывайтесь на наш канал.
4 months ago 00:08:17 1
Тренажерный Зал для Начинающих (5 Причин Начать)
4 months ago 01:51:01 1
Амиши: как 300 лет прожить без цивилизации | Секта из 17 века в современных США