Каприз Раисы||Стройнеем вкусно#вкусно #худеемвместе #дефицит #мукбанг

Каприз Для бисквита: 4 яйца Кефир-100 мл Мука пшеничная цельнозерновая-110 грамм Какао-15 грамм Разрыхлитель-4 грамма Сахорозаменитель по вкусу Белки отлеляем от желтков и взбиваем до пиков В желтки добавляем все ингредиенты и перемешиваем с белками Выпекаем корж в духовке при 180* 20 минут Смотрим по своей духовке Для крема: У меня малина-90 грамм Вы можете любые ягоды или банан Йогурт теос-390 грамм Все перемешиваем Делаем как в видео собираем торт Украшаем по желанию КБЖУ 142/10/5/15 на 100 грамм Этот торт на два или три дня ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!