8 упражнений для беременных на фитболе. Йога для Беременных.

💙Курс Йоги для беременных в формате видео-записи ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ Самая нежная, мягкая, плавная, но в то же время тонизирующая и укрепляющая практика. ❓Какой смысл от нее в беременность? Во-первых, мы не берем лишнего - только то, что важно поддержать в беременность - внутренние органы, позвоночник, таз, связки и мышцы. Практикой в спокойном ритме и с простыми движениями мы прорабатываем все тело. Во-вторых, беременность когда-то закончится. И вот на эту встречу - с малышом - понадобятся еще силы, вдохновение и ...особое состояние. Через практику мы знакомим себя с этим полусном, полутрансом, тесным контактом с телом и ощущениями, вопреки тому, что происходит снаружи. В-третьих, беременность и роды, это лишь закуска, основное блюдо еще придется испробовать: залогом хорошего послеродового восстановления является качество жизни женщины в беременность (и конечно ДО). Практикой мы создаем условия для восстановления тела после мощного периода беременности и родов. Не полный, но уже заманчивый список, чтобы попробовать. Согласны?