НЕ ЛОМАЙТЕ СВОЙ ПОЗВОНОЧНИК🆘Что НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ при боли в шее. Вредные упражнения для шейного отдела
Боль — это важный сигнал организма! Только от наших действий зависит избавимся мы от дискомфорта или усугубим ситуацию! Что нельзя делать при боли в шее? Какие упражнения опасны? Что обязательно нужно сделать, чтобы дискомфорт и напряжение в шее не появлялись не только на тренировках, но и в обычной жизни? Рассказываю в новом видео 👍
Если проблема перенапряжения в шее, плечевом поясе и лопатках для вас актуальна, рекомендую попробовать наш новый набор тренировок «Для снятия напряжения и боли в шее, между лопатками, для укрепления рук и спины». Это комплекс из 5 тренировок, который позволит восстановить свободное и функциональное движение плечевого пояса, рук и грудного отдела позвоночника, а также избавиться от дряблости на спине и в области трицепсов! Цена со скидкой всего 1490 вместо 2450 рублей. Успевайте приобрести по ссылке ➡️ Поддержка тренера и доступ 1 год!
Больше полезных рекомендаций и тренировок для здоровой спины и функционального позвоночника ждут вас в плейлисте по ссылке ⤵️
⏰Тайм-коды:
00:00 Болит шея: какие упражнения под запретом?
01:01 Сигналы тела, на которые нужно обратить внимание
01:32 Упражнения на пресс и напряжение в шее
02:53 Как связаны дыхание и боль в шее?
05:06 Как мы сами “ломаем“ свой позвоночник?
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК →
💥Все программы Newyorkfitspo →
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo →
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo →
Задать вопрос Виктории Боровской → mail@
#ШколаЗдоровогоФитнеса#Шея#БольВШее #шейныйостеохондроз #шейныйотдел
8 views
4
2
6 months ago 01:48:29 1
ЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ СВОБОДА В ХРИСТИАНСТВЕ И ЗА ЕГО ПРЕДЕЛАМИ. Протоиерей Вадим Леонов и Виталий Заболотный
6 months ago 00:00:00 1
ГОЛОСА В МОЕЙ ГОЛОВЕ ► РУССКАЯ ОЗВУЧКА ► ПОЛНОЕ ПРОХОЖДЕНИЕ Hellblade: Senua’s Sacrifice #2024
6 months ago 01:10:40 1
Гардемарины, вперед! 2 серия (приключение, реж. Светлана Дружинина, 1987 г.)
6 months ago 03:37:09 1
ГИГА РАННИЙ ПОДРУБ | LOL WILD RIFT СТРИМ
6 months ago 00:11:05 1
КАК ЖИВУТ ПЕДОФИЛЫ В ТЮРЬМЕ / ЧТО ИХ ЖДЁТ / ИХ СПРЯЧУТ ОТ ВСЕХ
6 months ago 00:26:33 1
ВСЯ БАЗА ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ С НУЛЯ | основные элементы + обозначения в схемах
6 months ago 01:03:51 1
Санкт-Петербург: как рушится самый красивый город России | Памятники, капремонт и заброшки
6 months ago 11:40:57 1
ПОДАРИТЕ КЕР | РУЛЕТКА С НОЖОМ 🎁 ТУРНИР НА 1000 ГОЛДЫ | СТРИМ СТАНДОФФ 2 | БЕСПЛАТНЫЕ ДУЭЛИ ЗА ЛАЙКИ
6 months ago 00:40:47 1
Весенний сплав по Киржачу / Часть 2
6 months ago 00:02:29 1
Нас тянет к тем... Потрясающее стихотворение...
6 months ago 00:02:10 1
Белочка сломалась/Squirrel broke/リスが壊れた/Wiewiórka się zepsuła.
6 months ago 00:43:48 1
Путь души на планете Земля / фильм по сценарию практика ВТО Андрея Щербакова
6 months ago 00:02:35 1
Великая скорбь.
6 months ago 00:17:38 1
Деталь по ЦЕНЕ НОВОЙ болгарки или ПОЧЕМУ я занялся “КОЛХОЗОМ“? Как починить ушм Metabo W1080 ДЁШЕВО
6 months ago 00:51:26 1
Народная артистка России, руководитель Русской национальной школы балета | Илзе Лиепа | СКАЖИНЕМОЛЧИ
6 months ago 00:00:27 1
Пильный станок мечта - недорогой, не ломается, запчасти есть всегда. Переживет любой Девольт 100%!!!
6 months ago 00:06:14 1
Ручка на пластиковую бутылку, почти самая лучшая и надежная от doRABOTKA
6 months ago 00:00:31 1
ЭТИ 3 ОШИБКИ ломают ПОДВЕСКУ
6 months ago 00:10:04 1
Удалил СКРЫТЫЙ Раздел на Android и Офигел От того СКОЛЬКО Памяти ОСВОБОДИЛОСЬ
6 months ago 00:41:50 1
Как ЦБ рушит Экономику? Льготная Ипотека 2024, Цены на Недвижимость, Инвестиции в Новостройки СПб
6 months ago 01:06:21 1
Шнуренко - Катков. Борьба государств - это блеф. Это бараки одного концлагеря
6 months ago 00:01:21 1
СЛОМАЛИ СЕРВЕР! У них выключился компьютер в Раст/Rust.