Mindfulness или терапия полноты сознания. Чем ВРЕДНЫ и полезны МЕДИТАЦИИ? [Психотерапия #112]
Mindfulness или терапия осознанности - это новомодное течение в психотерапии, которое стало основой для третьей волны когнитивно-поведенческой терапии, созданное Джоном Кабат-Зинном, базирующееся на техниках медитации, осознанности и тренировки внимания и предполагающее принятие собственных чувств и мыслей. Mindfulness используется в таких программах терапии как MBSR (программа по снижению стресса на основе осознанности) и MBCT (когнитивная терапия на основе осознанности, предназначенная для работы с депрессией).
В данном видео мы разберем теоретические основы Mindfulness, базовые принципы практики осознанности. Техники терапии осознанности и медитаций. Критику терапии осознанности и научные данные. Мы также проведем демонстрацию одной из техник осознанности.
01:25 Введение
01:24 Биография Джона Кабат-Зинна
02:17 Теория терапии полноты сознания
05:42 Понятие осознанности
07:45 Техники Mindfulness
16:19 MBSR
17:26 MBCT
18:13 Критика и выводы по Mindfulness
====
☛ Портал дополнительного профессионального образования для психотерапевтов и психологов -
====
☛ Мои контакты (Павел Авдеев), соц. сети и Boosty -
====
☛ Плейлисты -
====
Поддержать:
☛ 41001213871702 - Яндекс-кошелек
☛ 4817 7601 3458 3370 - банковская карта (Сбербанк)
1 view
1666
703
3 months ago 00:01:00 1
СРОЧНО💯ЧЕГО Вы Не Замечаете... Расклад таро #shorts #tarot
3 months ago 01:55:18 1
ПСИХРАЗЪЁБ - ПОГРАНИЧНОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ И ОТНОШЕНИЯ В ПАРЕ, ДРУЖБЕ, КОЛЛЕКТИВЕ, РАБОТЕ
3 months ago 00:50:48 1
MATANDO EL TIEMPO CON BEACH BUGGY RACING 2. EVENTO DE HOTWEELS. #23.
3 months ago 00:14:23 1
Экхарт Толле. Эго – это сгусток повторяющихся мыслеформ и обусловленных ментально-эмоциональных схем
3 months ago 06:54:27 1
Евгений Бродецкий «ЭСТ-тренинг» (2012)
3 months ago 00:04:45 1
MUSHROOMHEAD - Fall In Line (Official Video) | Napalm Records
3 months ago 00:23:20 1
КВАНТОВЫЙ ПЕРЕХОД: МЕНЯЕТСЯ МАТЕРИЯ И ТОНКИЕ ТЕЛА, ВСПЫШКИ НА СОЛНЦЕ, ЧТО ДЕЛАТЬ?
3 months ago 00:18:32 1
Как исправить перекос ТАЗА | А мне это ТОЧНО нужно? | 3 упражнения для выравнивания таза и 1 БОНУС
3 months ago 00:00:42 1
✨«ДУМАТЬ» и другие.✨ #веселыйанглийский
3 months ago 00:13:06 1
Как менялось Братство Стали от игры к игре? // Лор мира Fallout
3 months ago 02:23:56 18
Инвестиционный Mastermind Июнь 2024
3 months ago 00:04:12 1
twenty one pilots: Heavydirtysoul [OFFICIAL VIDEO]
3 months ago 00:50:26 4
Программа снятия негатива из подсознания
3 months ago 00:13:10 1
Где производят мебель для первых лиц государства КНР?| Обзор крупнейшей мебельной фабрики в Китае
3 months ago 00:03:26 1
Twenty One Pilots - Backslide (Official Video)
3 months ago 00:22:49 1
КВАНТОВЫЙ ПЕРЕХОД В ФИЗИЧЕСКОМ ТЕЛЕ | СИМПТОМЫ КВАНТОВОГО ПЕРЕХОДА, ТРАНСМУТАЦИИ И ВОЗНЕСЕНИЯ
3 months ago 00:44:19 2
Мы создаем отношения или они создают нас? Философия, психология и патология отношений
3 months ago 04:26:21 1
Space & Didier Marouani - My Collection (2022) Full Album
3 months ago 00:04:36 1
Бессмертный хит. Сидни Ром “Hearts“ (1982г)
3 months ago 00:04:50 2
Lost In A Memory - Cole Rolland (feat. Sophie Lloyd) | OFFICIAL MUSIC VIDEO
3 months ago 00:21:55 1
Мы сделали “Позвоните Кузе“
3 months ago 00:33:23 1
ИЗБЕГАЮЩЕЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ | ИЗБЕГАЮЩАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ | КПТСР | ОТВЕЧАЮ НА ПЛАТНЫЙ ВОПРОС
3 months ago 01:02:52 1
КАК ПСИХОПАТ ДОВОДИТ ДО САМОУБИЙСТВА. Екатерина Ерлих
3 months ago 00:21:18 1
СУДОРОГИ в ногах, СВОДИТ ноги, КРУТИТ НОГИ по ночам или днём. ЧТО ДЕЛАТЬ ? + Ответы на вопросы.