Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жидкостей организма, стимулирует обмен веществ, укрепляет иммунитет, сохраняет мышечный тонус, при этом каждое упражнение руководствуется мыслью «И» - что усиливает концентрацию внимания и положительно стимулирует мозг. Эта часть практики, которая нацелена на сохранение здоровья и хорошего самочувствия называется «Яншэн» - «Питание жизни»
Все методики тренировки предназначены для ознакомления, заниматься данными упражнениями необходимо под руководством квалифицированного наставника и после консультации с врачом.
Мысли и идеи - являются личным мнением автора канала.
Он-лайн школа Ицюань:
Группа в ВК
Телеграм: 7Rd02qI9SiMxZjdi
=================================
Поддержать канал: =================================
Карта Сбер: 2202 2017 0702 8342
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
#ицюань #медитация #цигун #стояниестолбом #yiquan #энергопрактики
5 views
87
13
4 months ago 01:52:31 1
СЛОЖНОЕ ОДЕССКОЕ УГОЛОВНОЕ ДЕЛО 60-Х ГОДОВ СЛЕДОВАТЕЛЯ ДУХОВА | «Вещдок. Большое дело»
4 months ago 00:59:17 1
Челюскинцы (1984) (2 серия) Фильм Михаила Ершова. В ролях Александр Лазарев. Приключения
4 months ago 01:04:13 1
Челюскинцы (1984) (1серия) Фильм Михаила Ершова. В ролях Александр Лазарев. Приключения
4 months ago 00:09:57 1
Какие камни не стоит носить на солнце | Дневные и вечерние природные камни
4 months ago 00:08:05 1
ФАНТАСТИКИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ⁉️ Оккультный символизм в советском фильме “Посредник“ 1990 год
4 months ago 00:13:51 1
Храм Лотосоликих. Возрождение.
4 months ago 00:09:59 1
⚡️ Шок! Храм вооруженных сил России. Московская область, Кубинка. #россия #кубинка #храм #культура
4 months ago 00:14:11 1
САМЫЕ ДОРОГИЕ, РЕДКИЕ И ЦЕННЫЕ МОНЕТЫ СССР 1921-1991 | POMNIMOPROSHLOM
4 months ago 02:14:57 1
Сокровища древнего храма индийский фильм 1983 Митхун Чакраборти Зинат Аман Хема Малини
4 months ago 00:26:42 1
Пророки и цари. Глава 2. Храм и его посвящение | Эллен Уайт | Аудиокнига
5 months ago 00:01:01 1
Клад СССР
5 months ago 00:21:47 187
🐞 НЕПОГОДА - Полная серия ▶️ | На русском | Сезон 1 Серия 1 | ЛЕДИ БАГ И СУПЕР-КОТ
5 months ago 00:04:18 1
191 письмо о любви / Сто девяносто первое признание в любви / 47 глава книги “777 точек G“
5 months ago 00:04:26 1
ТОЛЬКО С ТОБОЙ Валерий Шибитов [OFFICIAL VIDEO] IGTV @shibitovmusic | Apple Music & Spotify
5 months ago 01:12:02 1
Шерлок Холмс и доктор Ватсон: Сокровища Агры (1 серия) (1983 год) криминальный детектив
5 months ago 00:15:02 1
ВХОД ГОСПОДЕНЬ В ИЕРУСАЛИМ. Вербное воскресенье. Протоиерей Олег Стеняев
5 months ago 00:00:21 1
Серьги «Борнео» с опалами, бриллиантами, изумрудами и сапфирами
5 months ago 00:12:10 1
ИСТОРИЯ о которой ЗАПРЕЩЕНО говорить 🏛 Ведические храмы Руси - только факты
5 months ago 00:14:33 1
Семейная рыбалка в дельте Волги: испытание удачей и погодой!
5 months ago 00:01:00 1
Эти слова изменят вас навсегда #подсознание #силамысли #медитация #творецсвоейжизни
5 months ago 01:08:12 1
Полное прохождение Храма Ветра. ВСЕ Яйца, Доказательства и Сокровища! \\\ Palia (beta) #16
5 months ago 01:05:54 27
Встреча с протоиереем Евгением Соколовым в домовом храме святителя Николая Чудотворца в Соломбале.
5 months ago 00:01:15 1
Люди годами живут с болью в суставах и позвоночнике.