Прямой удар рукой: техника. Драка. Как научиться драться

Видеокурс эффективной самозащиты на улице: У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: - страничка Елены ВКонтакте. Канал Елены на YouTube - Видео уроки тайского бокса, муай тай. Самоучитель: Для тех, кто хочет научиться драться занятия обычно начинаются с изучения техники нанесения прямого удара рукой. Освоив прямые удары руками можно переходить к другим. В принципе, боковой удар рукой, так называемый хук и удар рукой снизу (апперкот) являются производными прямого удара рукой. То есть, освоив прямой удар рукой можно потом легко освоить и другие виды ударов. как правильно бить кулаком, как правильно бить рукой, как правильно бить в боксе