Готовлю каждую неделю вместо колбасы. ПАСТРОМА. ПОЛЕЗНОЕ Питание

Здравствуйте! Рада поделится с вами лучшим рецептом приготовления запеченного куриного филе (пастромы). Готовлю каждую неделю! Провереный удачный рецепт. Нежнейшее куриное филе - намного вкуснее магазинных колбас и вредных деликатесов. Низкокалорийное блюдо. 4 куриных филе ( кг) 3 ст. л соли 1 ч.л сахара 2 ст.л меда 1 ст. л паприки 1ч.л горчицы 1ч.л тмин 1ч.л кориандра Спасибо за просмотр! Подписывайтесь на мой канал 4pcs chicken fillet 40 g of salt and 10 g of sugar Soak in water for 1.5 -2 hours Remove, dry, combine 2 pieces with a thread, and coat with a mixture of spices: 30g honey 15g paprika 10g caraway seeds 10g mustard (round) 10g coriander Stand for 15 minutes Bake in the oven for 30 minutes at a temperature of 180 degrees. Then turn off the oven and leave the pastram to cool for another 2 hours. Bon Appetit