Почему я всегда уставший? Эмоциональная истощëнность и как с ней справиться

Клинический психолог Мари Осбернг в своё время предложила отличную модель того, как человек может попасть в ситуацию, когда он попросту лишается энергии и не может её восполнить. Она назвала эту модель Воронка истощения. И эта воронка засасывает нас в 4 этапа. #осознанность #психология #саморазвитие #усталость #апатия #сон