Александр Пинчук - Как правильно дышать и передвигаться в горах
🎙Спикер:
Александр Пинчук — основатель клуба Перезагрузка, психолог по образованию, турист, инструктор, горный гид. За плечами многодневные походы в Карелии, в Крыму, в Хибинах, в горах Кавказа (Краснодарский край, Архыз, Домбай, Дагестан), а также в других регионах, восхождения на Эльбрус и Казбек.
- За сколько времени можно освоить технику правильного дыхания?
- Основные моменты и на что надо обратить внимание?
- Рекомендации по ходьбе?
- Если накопительная усталость и тяжесть в ногах уже началась, что делать?
-Как применять эту технику на «косой полке», где перестегиваешься и придерживаешься ледорубом?
- Как помочь себе придерживаться техники?
- Когда данная техника переходит в привычку?
- Как быть с акклиматизацией после перелета?
- Про спуск?
- (Вопрос к ученикам) Через сколько времени стала получаться правильная техника?
- Какие привычки мешают освоить технику?
- Насколько правильно на крутых участках идти не прямо, а искусственно меняя направление?
- Какое время будет на Эльбрусе с применением техники?
- Развивает ли техника дыхания легкие?
- Может ли фармакология заменить технику дыхания?
- Правильная подготовка к восхождению для новичка?
- Как подготовиться к восхождению психологически?
- Напутствия?
- Что делать, если не получилось восхождение?
- При каких обстоятельствах лучше не начинать восхождение?
38 views
758
225
4 months ago 01:45:22 109.6K
Экс-министр МВД Украины Захарченко: о Майдане, Януковиче, Донбассе // Антонимы с Антоном Красовским
4 months ago 00:06:26 54
Open Championship of the Republic of Belarus in athletics 2024 / Mix - Triple jump - Men - 240 fps
4 months ago 01:06:34 312
ЛитNews. Выпуск 159 + розыгрыш
4 months ago 00:03:31 1
Наташа Трейя - Флешбэки
4 months ago 02:46:24 1
ЦЕРКОВЬ. КРИТИКА. «БОГ ВСЁ УСЛОЖНЯЕТ» (Баженов, Морозов) //12 сцена
4 months ago 00:05:04 13
ФОТОФИЛЬМ Детская студия КиноНива, 1 смена, 2024 год
4 months ago 00:01:25 1
Коллаба [2024] Куб
4 months ago 00:03:46 1
Ах эти тучи в голубом. Аурика Пинчук ( Наследие “Песни Деда и Мои“ 2024)
4 months ago 00:55:24 2
Документальный фильм «Виноват ли сахар?!»
4 months ago 06:46:25 1.3K
Кубок Омска по кхмерскому боксу (кун кхмер) 15/06/2024