Переедание. Как уменьшить переедание?

Переедание -- вредная штука. Из-за переедания мы чувствуем себя хуже, мы набираем вес, который нам не нужен. Переедание приводит к неприятным ощущениям в желудке. А зачастую из-за переедания мы начинаем ещё и самобичевать себя, мол, как же так же, зачем столько в себя запихивать. Что можно сделать, чтобы переедать меньше? Ответ в видео. Аудиоматериал о том, как принять своё тело -- Плейлист по теме -- Видео про поисковую активность и опредмечивание потребности -- Статья со ссылками -- Мой сайт - Мой Фэйсбук: Мой Вконтакт: Мой Инстаграм: Мой Телеграм: Я Павел Зыгмантович - популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать ж