Работа в стиле mindfulness – №4 – Ментальная стратегия “Сон“

Четвертое занятие марафона “Работа в стиле mindfulness“: ► Как сформировать привычку заниматься практиками майндфулнесс ► Качественный сон как важная ментальная стратегия ► Практика для снятия напряжения перед сном “Сканирование тела“ Запись практики скачивайте здесь – Или здесь – Если вы еще не присоединились к закрытой группе марафона в WhatsApp, отправьте (с помощью приложения WhatsApp) слово «Участвую!»