Марафон заботы о себе Mindfulness & Compassion. Занятие #5. Стратегия и тактика
Пятое занятие марафона Mindfulness & Compassion - начинаем блок “Self-Compassion“. Учимся быть сострадательными по отношению к самим себе, то есть поддерживать себя так, же, как мы поддерживаем близких людей.
Чтобы вступить в группу марафона в Whatsapp и получать материалы на свой телефон, отправьте слово «Участвую» на номер Центра Mindfulness 7-965-075-32-00 (через вотсап).
В этом видео:
➤ Что входит в понятие “заботы о себе“ и что в него НЕ входит.
➤ Основы стратегии заботы о себе.
➤ Знакомимся с внут
18 views
1074
337
4 months ago 00:13:17 1
Синдром беспокойных ног? Болят и тянут ноги? Помощь за 1 минуту
4 months ago 00:31:14 1
Зарядку с мамой. Лимфодренаж, растяжки, вращения.
4 months ago 00:14:16 1
Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна
4 months ago 01:05:31 1
Начните заботиться о себе прямо сейчас! Серия Women’s Health: как подобрать продукт или программу?
4 months ago 01:25:26 1
Заблуждения на пути духовного роста
4 months ago 00:00:00 1
Занятие 1 | Марафон по общей химии | Химия ЕГЭ 2024/25 | Задания 3 и 19
4 months ago 00:16:54 1
Простой Способ Убрать Тревожность. Как избавиться от тревожности и беспокойства.
4 months ago 00:07:52 1
КУЛЬТУРНО-ЭЛЕГАНТНЫЙ МАРАФОН. ДЕНЬ 20. Уход за телом культурного, элегантного человека.
4 months ago 00:00:00 1
Занятие 3 | Марафон по Генетике | Биология ЕГЭ 2024
4 months ago 00:00:00 1
Занятие 2 | Марафон по Генетике | Биология ЕГЭ 2024
4 months ago 00:42:55 1
17. Времяисчисление и уважение к родителям. Ответственность и забота о других