Полезные завтраки захватывают планету! Десерты с семенами чиа и overnight oats соперничают с авокадо-тостами и полезными вафлями. И это правильно, так как я всегда выступаю за разнообразие рациона.
Ингредиенты:
- 1 чашка овсяных хлопьев
- 1 банан
- 3-4 шт.клубники
- 1 ст.л.растительного греческого йогурта
- 1 чашка растительного молока
- 1 ст.л.семян чиа
- орехи на выбор и ореховая паста
Метод приготовления:
1. Размять вилкой банан и ягоды в контейнере
2. Высыпать овсяные хлопья и семена чиа, добавить йогурт и растительное молоко
3. Все перемешать, выложить сверху банан, ягоды, орехи и полить ореховой пастой.
4. Закрыть контейнер крышкой и оставить в холодильнике на ночь.
Утром прекрасный и полезный завтрак готов!
Enjoy!
#vegan #govegan #greensekta_recipe
1 view
47
10
6 months ago 00:57:40 1
Гагарин / Как один полет изменил весь мир / Личности / @MINAEVLIVE
6 months ago 00:06:10 1
Готовим настоящий домашний майонез своими руками за 1 минуту / ПП МАЙОНЕЗ РЕЦЕПТ
6 months ago 00:10:14 1
САМСА С ГРИБАМИ, ПОСТНОЕ СЛОЁНОЕ ТЕСТО | Irina Belaja