Как избавиться от запора? 6 причин и ПРОСТЫЕ способы, чтобы избавиться от запоров БЕЗ ЛЕКАРСТВ

✅ Больше информации в моём Телеграм Канале: Всем привет! Сегодня поговорим про основные причины запоров и как избавиться от запора без лекарств. Запором страдают многие люди. С возрастом активность кишечника снижается и при сопутствующих заболеваниях, приёме большого количества лекарств, запор может стать очень частой проблемой. Запоры очень сильно снижают качество нашей ежедневной жизни, создают постоянный дискомфорт в ЖКТ и не только. Слабительные препараты ненадолго облегчают симптомы запора, но в итоге, делают только хуже, ведь от них развивается зависимость и в итоге может произойти так, что сходить в туалет без слабительного или клизмы Вы уже не сможете! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Как устранить запор? 0:38 Запоры и дискомфорт в ЖКТ 1:13 Слабительные препараты 2:40 Строение ЖКТ 3:37 3 фактора, влияющие на работу ЖКТ 4:50 Сколько раз ходить в туалет по большому? Ш