Глаза - зеркало души

Глаза - зеркало души! Наверняка, вы слышали эту фразу много-много раз. И первое, что показывают наши глаза, это эмоции, которые мы испытываем. А еще, это тот орган, благодаря которому мы видим мир, познаем его и можем испытывать эти самые эмоции. Люди без зрения, увы, лишены такого подарка жизни. Внимание своим глазам и их здоровью надо уделять те меньше, чем другим частям своего тела. Современный образ жизни, когда мы со всех сторон окружены гаджетами, софитами, экранами, несет нашим глазам огромный вред. Как следствие, разные глазные заболевания, от просто сухости до таких, где без хирургического вмешательства не обойтись. Забота о зрении, это не только капли или какие-то витамины (порой очень сомнительного качества), это и питание, и физические нагрузки на глаза, чтобы не допустить атрофирования мышц. Про питание и упражнения поделилась в чек-листе “Здоровье ваших глаз“, ссылка на скачивание в комментариях к этому видео. Скачивайте и изучайте! Профилактика всегда лучше, чем лечение. особенно, если это касается такого важного органа, как глаза. Да, это очень важный орган. Попробуйте один день прожить в полной темноте и доказывать ничего не нужно после этого. О своих средствах профилактики и помощи зрению рассказала в видео и в чек-листе (ссылка на него в комментариях). Будьте здоровы и смотрите на мир широко раскрытыми, здоровыми, глазами! #здоровье #долголетие #зрение #глазазеркалодуши #видетьмир #продуктыдляглаз #правильноепитание #зож #глаза #безаптек