Прыжки в планке (лягушка). Как накачать пресс, техника упражнения.
Как накачать пресс, и убрать живот?
Пла́нка — статическое изометрическое физическое упражнение на мышцы живота и спины.
Существуют сотни упражнений на пресс. Для вас я собрала упражнения на пресс свободным весом, их можно выполнять в домашних условиях, а также в тренажерном зале. У себя на канале я рассмотрела лучшие упражнения на пресс с точки зрения эффективности и разбора техники выполнения.
НАЙТИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
@petrova_alina_fit
1 view
0
0
7 months ago 00:57:40 1
Гагарин / Как один полет изменил весь мир / Личности / @MINAEVLIVE
7 months ago 00:01:01 1
Лупим бесконечные жизни в Mario #shotrs #игры #ретро #8bit #денди #dendy #nes #mario #retrogaming
7 months ago 00:23:16 1
ВИДЕОЛЕКЦИЯ - Кросс (шаги, вращения, прыжки) в джазовом танце
7 months ago 00:15:13 1
15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка
7 months ago 00:01:57 16
В Биробиджане школьники сдают нормативы по бегу в рамках комплекса ГТО
7 months ago 00:00:28 85
Видео от КРАСНОДАР - ПРЫЖКИ В ВОДУ
7 months ago 00:00:56 289
Видео от Прыжки с парашютом в СПБ
7 months ago 00:02:18 635
Чернореченский каньон, Кизил-Кая.
7 months ago 00:00:10 158
Видео от Прыжки в воду Челябинск
7 months ago 00:05:34 107
Таиланд - полеты на парапланах и не только с командой AirSIBERIA
7 months ago 00:14:50 297
Стратосферый прыжок на Северный полюс: о главном
7 months ago 00:00:13 1
2D платформер
7 months ago 00:03:39 686
Выходные 6-7 апреля🪂
7 months ago 00:00:13 82
Поход через реку в “Иване Семёнове“
7 months ago 00:03:12 1
Баскетбол - Дриблинг и защита мяча. Движение лучшего игрока ГСВ, Кевина Дюранта (НБА) | BallGames
7 months ago 00:02:50 1
Сотрудники Единого лесопожарного центра региона завершили ежегодный весенний курс тренировок
7 months ago 00:01:29 146
Вверх… и снова вверх! Это мы про батуты)
7 months ago 00:02:22 2.1K
Проект “Амбассадоры спорта“. Выпуск 1. Легкая атлетика
7 months ago 00:00:33 294
Так выглядит мировой рекорд по прыжкам на скакалке. 228 раз за 30 секунд
7 months ago 00:00:47 1
️ Выставка “Россия“: на стенде Саратовской области стартовал космический месяц12 апреля – День космонавтики и особенный день для
7 months ago 00:11:12 1
#37 Изменил ДНК и увеличил рост на 23 см Рустам Ахметов
7 months ago 00:00:56 1
Почему у котов такая хорошая реакция?
7 months ago 01:11:36 1
Марк Солонин: Убийство в «Крокус-Сити». Мы были в шаге от Большой Беды (2024) Новости Украины
7 months ago 00:01:00 1
Девушки НЕ ДОВОЛЬНЫ разработчиками Genshin Impact! #SHORTS #ItAllCanWait #genshinimpact