Здоровые тазобедренные/ Йога на укрепление и раскрытие области таза
Одна из самых сложных зон нашего тела - область таза. Сегодня мы укрепляем и а раскрываем тазобедренные. Такая практика имеет терапевтический эффект не только для области таза и внутренних органов, но и для здоровья спины и всего организма. Практика подойдет для всех уровней подготовки.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Для тех, кто находится не в России
Для тех, кто находится в России:
Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь:
- мой сайт
- мой Инстаграм
- ТГ-канал по йоге и не только
- ТГ-канал по Аюрведе
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия по
2 views
0
0
4 months ago 00:21:18 1
Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить?
4 months ago 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
4 months ago 00:15:48 1
УБИРАЕМ ЛЯЖКИ | Только ЛУЧШИЕ упражнения на внутреннюю часть бедра для похудения ног
4 months ago 00:35:29 4
Гимнастика при остеопорозе / Комплекс упражнений для укрепления мышц и костей
4 months ago 02:04:05 1
Как тренироваться после 50-60-70 лет и почему это ТАК ВАЖНО | Тренировки и возрастные изменения