Мой блог:
Инстаграм:
Страница в ВК:
Зажатые мышцы ног, отсутствие подвижности таза и совсем не гибкая спина - это проблемы современного человека, наравне с грыжами и нарушением осанки.
Эластичные мышцы позволяют полноценно выполнить любую силовую тренировку. Если мышцы не растягивать регулярно и при этом их нагружать, то это приведет к мышечным спазмам. Мышцы будут уставать с первых подходов силовых упражнений, а значит будет невозможно увеличить нагрузку для дальнейшего развития.
Поэтому тянитесь регулярно и обязательно после тренировок!
1 view
0
0
4 months ago 00:21:30 1
Вот поэтому вам нужно начать интервальное голодание 🧐
4 months ago 00:23:22 1
Уникальный способ избавиться от жира на животе и боках🔥
4 months ago 00:12:56 1
12 экстремальных советов для быстрого похудения🔥
4 months ago 01:13:26 1
ПОЛНЫЙ РАЗБОР Chery, Exeed, Omoda и Jaecoo ПО ТЕХНИКЕ 🐉
4 months ago 00:06:48 1
Как избавиться от гнойных пробок в горле навсегда? 🧐
4 months ago 00:07:14 1
Варикоз на ногах и сосудистые звездочки? Средство от варикоза №1👍
4 months ago 00:03:14 1
Мега ливень в Москве сегодня гроза и небывалый крупный град и ураган кошмарит столицу России
4 months ago 03:35:31 1
Spellforce Platinum Edition / Прохождение #5
4 months ago 00:09:24 1
Как сохранить мышцы по мере старения? 🧐 6 лучших способов.
4 months ago 00:25:39 1
Что делать при увеличенной простате? Способы уменьшения простаты и последствия
4 months ago 01:01:39 1
ТРЕНИРОВКА НА МЫШЦЫ КОРА. Теория и практика. ПОДТЯНУТЫЙ живот - это НЕ СКРУЧИВАНИЯ НА ПРЕСС
4 months ago 00:00:58 1
Какой Ваш биологический возраст, пройдите короткий Тест!! и - УЗНАЙТЕ!!
4 months ago 00:12:04 1
Исчезают за минуту!Тоненькие Блинчики из Кабачка с Начинкой!Шикарная Закуска из кабачков
4 months ago 00:21:50 1
Распаковка моего заказа по 9 каталогу на 86 баллов #фаберлик #лидерфаберлик
4 months ago 01:25:14 1
Семихатов, Сурдин и Штерн ЛЕТЯТ К ЗВЁЗДАМ. Вселенная Плюс
4 months ago 00:05:42 1
Худшая пища для зубов. И это НЕ САХАР! 😲
4 months ago 00:00:53 1
2 самых мощных натуральных средства от воспаления в организме.
4 months ago 00:05:21 1
Как похудеть и нарастить мышцы одновременно?🧐
4 months ago 00:01:00 1
Как заснуть за считанные МИНУТЫ? Действенный лайфхак!
4 months ago 00:00:46 1
Торт сметанник за 30 минут
4 months ago 00:13:13 1
Такого о бананах вы точно не знали! Бананы, фенол и рак - как это связано?
4 months ago 00:07:46 1
Как полностью ушатать свое здоровье? 😲 12 простых шагов.
4 months ago 00:02:20 1
Пицца на сковороде За 10 Минут! Рецепт Находка, для тех, кто ищет, Что Приготовить На Завтрак
4 months ago 00:07:30 1
Знаменитый торт, который сводит с ума весь мир! Торт за 5 минут! ВСЕ ИЩУТ ЭТОТ ЧУДЕСНЫЙ РЕЦЕПТ К ЧАЮ