Часть 1 | Время читинга | Юрий Спасокукоцкий и Илья Петров | Бицепс - кто сильнее?
▶️ Ссылка на дренажный напиток Гуарчибао:
Реклама. ООО «КРАЕР» ИНН 6685146320 erid=2Vtzqvzfv3h
▶️ Ссылка на вторую часть видео на канале Ильи:
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
▶️
▶️
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
▶️
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — ..................................................................................
▶️ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ —
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ —
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
▶️ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами -
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом —
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА —
..................................................................................
▶️ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ —
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте:
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@
..................................................................................
Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.
✅ Ссылка на каталог всех моих программ:
Instagram —
Telegram —
Моя группа в ВК —
Моя страница ВК —
Яндекс Дзен:
TikTok: @
Яндекс Кью:
Второй канал на Youtube:
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку:
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). :
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️♂❌✔️😕👎🏼▶️🤮🥇🎯[|━|]✊🏸
1 view
55
15
5 months ago 00:58:07 1
Стандартное обучение и борьба с троллем / Гарри Поттер и Философский Камень / прохождение 101% — ч.3
5 months ago 00:34:55 1
Освобождение от ШТРАФОВ и Регистрационных Оков!
5 months ago 00:03:31 1
Кто все эти люди?
5 months ago 01:06:32 1
АКАДЕМИЯ БАЗЫ ДАННЫХ ОргВопросы ООН ГЕНАССАМБЛЕЯ Часть 2
5 months ago 00:17:32 1
Химия - просто. Урок 1 “ПСЭ“
5 months ago 01:03:39 1
АКАДЕМИЯ БАЗЫ ДАННЫХ ОргВопросы ООН ГЕНАССАМБЛЕЯ часть 1
5 months ago 00:00:59 1
РАЗМЕР КРОВОТЕЧЕНИЯ/ Часть 1 #сво #война #перваяпомощь #взаимопомощь #самопомощь #жгут
5 months ago 00:07:08 1
Третий с вишней | RYTP (COLLAB)
5 months ago 00:00:00 1
ONLY UP - ТОЛЬКО НЕ ПАДАЙ ВНИЗ!! ДИКИЙ УГАР!
5 months ago 00:38:33 1
ДОНАТ ВСЕМУ ГОЛОВА! DIABLO 4. ОБЗОР
5 months ago 00:00:18 1
Смешной говорящий кот ищет себе тренера, часть 1😹 #кот #юмор
5 months ago 00:12:51 1
#7 Правонарушения - 2
5 months ago 00:16:18 1
#6 Правонарушения - 1
5 months ago 00:26:34 1
Семейство синиц и их соседи
5 months ago 00:04:22 1
Всего 1 день голода сделает с организмом чудо… Что будет, если голодать 24 часа?
5 months ago 00:00:00 1
Вебинар “Правда о здоровье или то, чему не учат врачей - 2 часть” -
5 months ago 00:40:57 1
Винил. Лютневая музыка XVI-XVII веков. 1970
5 months ago 00:34:40 1
Платошкин: “Высасывающий“ Маршалл // МВФ, СЭВ и НАТО // Списанные долги // Голод и засуха ()
5 months ago 00:22:34 1
Выпуск 7. МБУ “Музей космонавта Георгия Берегового“ администрации г. Енакиево. Часть 1.
5 months ago 00:44:15 1
THE GUILD 3 #1 || Максимальная сложность || Я ВЛЮБИЛСЯ В ЭТУ ИГРУ
5 months ago 00:19:55 1
Настоящие мы | Влог | Выпуск #14 | Снова Киберпанк и межвузовский фестиваль НРИ “Фенрир“!
5 months ago 01:06:13 1
Астролог Михаил Левин. ЧЕГО ЖДАТЬ, К ЧЕМУ ГОТОВИТЬСЯ В 24 ГОДУ?
5 months ago 00:11:38 1
Луковичные I Сад Людмилы Кудасовой
5 months ago 01:07:32 1
СЁМИН: о войне на Украине, Донбассе, репрессиях, декоммунизации, Яшине и отставке Кадырова