Книга на голове и палка за спиной НЕ ПОМОГУТ ❌ Чем опасны ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕХНИКИ по исправлению осанки
Что такое идеальная осанка и какие упражнения помогают ее создать? Почему популярные упражнения вроде “лодочки“ не помогают избавиться от сутулости? Полезны ли корсеты для спины? Поможет ли палка за спиной и книга на голове улучшить осанку? Как поддерживать красивую осанку без постоянного контроля? Все ответы и даже больше в этом видео, посвященном осанке и здоровью позвоночника ✅
Попробуйте наш новый набор тренировок из лучших техник от боли в спине и для здоровья позвоночника! Вас ждут 5 тренировок, которые снимут напряжение с мышц спины, оздоровят позвоночник, улучшат осанку и вернут вам радость свободного движения! Переходите по ссылке 👉 и забирайте набор пока активна скидка✅
⏰ Тайм-коды:
00:00 Как исправить осанку. Разбор эффективных и неэффективных способов
00:16 Почему корректоры для осанки неэффективны?
01:35 Идеальная осанка НЕ НОРМА?
07:44 Книга на голове как способ исправления осанки
10:34 Эти упражнения осанку не улучшат
12:32 Самый важный фактор для осанки
17:13 Осанкой управляет мозг
18:43 Как связаны дыхание, осанка и вываливающийся живот
24:30 Зачем заниматься зрением и вестибулярным аппаратом
33:07 Нарушения сна и осанка
Больше полезных рекомендаций, тренировок и упражнений для красивой осанки и здоровой спины в плейлисте👇
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК →
💥Все программы Newyorkfitspo →
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo →
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo →
Задать вопрос Виктории Боровской → mail@
#школаздоровогофитнеса #осанка #здороваяспина #викторияборовская #позвоночник #ШколаFitSpo
6 views
4
1
6 months ago 00:05:42 1
Мотор-Роллер - Я прилетел на Байконур (Премьера 2024, English Subtitles)
6 months ago 00:22:32 1
Гнилая война. Почему СВО так и не стала народной?
6 months ago 01:33:07 1
ПУТЬ СПАСЕНИЯ В 21 ВЕКЕ. Архимандрит Мелхиседек (Артюхин) и Виталий Заболотный
6 months ago 01:33:58 1
АНДРЕЙ ФУРСОВ: Конец капитализма, мировое правительство, будущее России и мира / РАЗГОВОРЫ О БУДУЩЕМ
6 months ago 00:07:37 1
КАКИХ витаминов вам не хватает? 16 способов узнать ✅
6 months ago 00:44:01 1
Ответ профессора А.И. Осипова на ОБВИНЕНИЯ В ЕРЕСИ (по поводу неофициального заключения СББК)
6 months ago 00:08:01 1
Сантош Видит - Ян Непомнящий 🏆 Турнир претендентов 2024 ♟ 11 тур ♟ Шахматы
6 months ago 00:28:09 1
Крайон. Осознайте свою Божественность! Ключ к Раю на Земле.
6 months ago 00:59:33 1
Андрей Фурсов: О пандемии и влиянии ВОЗ на мировые политические процессы
6 months ago 00:12:32 1
Нужно все лично проверить и убедиться. Священник Валерий Сосковец
6 months ago 00:18:28 1
Как ПАНЕЛЬКА стала символом нашей музыки
6 months ago 00:15:11 1
Количество санкционируемых государством ’’самоликвидаций’’ под воздействием проп
6 months ago 01:03:56 1
ДАР. #АУДИОКНИГА #ПОСТАПОКАЛИПСИС #СТАЛКЕР
6 months ago 00:28:18 1
Кастанеда - самый таинственный автор 20 века | 9 правил пути воина
6 months ago 00:09:19 1
Низинская школа-установили рамки. Сделали замеры, составили АКТ. г. Волю в кулак и Боритесь!
6 months ago 01:03:04 6
Александр Колпакиди | Тайные операции КГБ: Пятое управление и его роль в советской разведке
6 months ago 00:14:27 4
Пятеро в «ТИГРЕ». Побег на танке
6 months ago 00:17:58 1
День 95. Библия за год. С митрополитом Иларионом. Библейский ультрамарафон портала «Иисус»
6 months ago 00:11:43 1
Западный тип мышления #западный_тип_мышления #гарат #школаcорадение
6 months ago 00:11:03 4
Дачные ограничения: какие запреты должен помнить дачник | Ян Арт. Finversia