JAK się WYSPAĆ? Sztuczne ŚWIATŁO Kontra ZDROWIE, Sen - Sebastian Kilichowski | Nietypowe Spojrzenie
Więcej info, w tym jak się relaksować:
-------------------------------------------------
sklep EyeShield:
Kod rabatowy na -5% NIETYPOWE5 aktywny (uwaga, nietypowE, nie nietypowY)
Gościem kolejnego odcinka podcastu Nietypowe Spojrzenie jest Sebastian Kilichowski. Sebastian jest inżynierem oraz dyplomowany dietetyk kliniczny. Obecnie tworzy firmę produkującą okulary blokujące światło niebieskie i zdrowe oświetlenie. Aktualnie skupia się na edukacji o wpływie światła na zdrowie i rytmie dobowym.
Słuchając naszej rozmowy poznasz:
jak w końcu być wyspanym,
co niewysypianie się robi z Twoim organizmem,
dlaczego nocne zmiany są szkodliwe,
co to jest rytm dobowy,
badania które wskazują szkodliwość sztucznego światła na nas,
i wiele innych
-------------------------------------------------
🙋♂️Linki do strony Sebastiana oraz social mediów:
➡️ Strona:
➡️ Instagram:
-------------------------------------------------
🙋♂️ Typowy Jeleń (Sebastian Chamera)
➡️ Wejdź na moją stronę: 🤳 Skróty rozmów i vlogów na TikToku, YT Shorts oraz FB i IG Reels:
➡️ TikTok: @nietypowyjelen
➡️ Facebook:
➡️ Instagram:
➡️ W czym mogę Ci pomóc? biuro@
-------------------------------------------------
➡️Zapisz się na darmową konsultację
➡️Pobierz darmowy e book o 3 narzędziach w walce ze stresem:
-------------------------------------------------
00:00 Zajawka
00:50 Sebastian Kilichowski
06:30 Przystosowanie do światła LED
12:50 O lampach antydepresyjnych
16:00 Zagrożenia sztucznego światła
33:50 O Okularach blokujących światło niebieskie
37:50 Pomiary spektrometrem
48:10 O pracy zmianowej
52:20 Jak ułożyć sobie idealny dzień
57:50 O budzikach
01:03:25 Czytanie przy czerwonym świetle
01:08:30 Detoks od kawy
-------------------------------------------------
#zdrowie #technologia #okulary
1 view
13
2
4 months ago 00:59:30 1
Zachód debatuje, BRICS rośnie w siłę
4 months ago 00:26:59 1
Ukraina Wyprze Polskę z Kolei i To Za Zgodą Tuska! PKP Cargo Ma Kłopoty - Analiza Ator Pociągi Kolej
4 months ago 00:05:22 1
Służby będą mogły przeszukać mieszkanie bez wiedzy domowników! #NaŻywo
4 months ago 00:26:21 1
I cyk! Wieszczą Nową Zarazę! Ale Tym Razem Się Nie Postarali! - Analiza Ator Finanse
4 months ago 00:14:36 1
Łukasz Demon Burger 16 MLN vs Czerwony Pingwin Dziki Jakub
4 months ago 00:03:27 1
Wiktoria Polińska - Jezioro cudów
4 months ago 00:42:59 1
PASOŻYTY, KONOPIE i GRZYBY - WIELKI POWRÓT do KORZENI cz.2 - Barbara Kazana | 377
4 months ago 00:34:58 1
Wydało Się! Pieniądze z USA Wspierają Nielegalną Imigrację do Polski! - Analiza Ator
4 months ago 00:07:48 1
Gołąbki bez zawijania z młodą kapustą - prosty przepis na pyszny obiad #młodakapusta #naobiad
4 months ago 00:10:25 1
🍕 SŁODKIEWICZ kręci pizzę w Lecę Piecem! 🍕
4 months ago 00:18:25 1
2003. Ogromne Zniszczenia Po Gradobiciu Na Podkarpaciu....😔
4 months ago 00:01:37 1
Tissot T-Touch Solar Lady
4 months ago 00:44:24 1
Dramat w Policji. Kurs na armię Europejską. Żołnierz wywalony za brak szczepienia.Kłamstwa ministra.
4 months ago 00:25:02 1
OPEL OMEGA DTM ORYGINAŁ I REPLIKA. Poznajmy je bliżej !