Клип @dieta_awakening

Правильная поза для сна — это не просто вопрос комфорта. Это также может повлиять на ваше здоровье и благополучие. В этой статье мы рассмотрим, почему правильная поза для сна так важна и какие позы лучше всего подходят для вашего тела. Сон — это время, когда наше тело восстанавливается после дневной активности. Во время сна наше тело вырабатывает гормоны роста и регенерации, которые помогают нам чувствовать себя отдохнувшими и энергичными. Однако, если мы спим в неправильной позе, это может привести к боли в шее, спине или других частях тела.