Ци Гун И Цзинь Цзин (易筋經) “Канон изменения мышц и сухожилий“. 3 ЧАСТЬ. Упражнения 7,8,9. (subtitles)
Комплекс шаолиньского Ци Гун И Цзинь Цзин (“Канон изменения мышц и сухожилий“).
В упражнениях этого комплекса используются статические скрутки и вытягивания конечностей и туловища синхронно с дыханием, благодаря этому, происходит изменение структуры тканей мышц, сухожилий (и, конечно же, фасций), кожи, они растягиваются, становятся эластичными, работают лучше, быстро восстанавливается позвоночник. Улучшается движение крови и отток лимфы в конечностях. Идёт быстрое насыщение энергией, восстанавливается и укрепляется здоровье, многократно увеличивается физическая сила. Также снимается внутренние напряжения, зажимы, блоки, что в свою очередь избавляет от многих психоэмоциональных проблем. Регулярное выполнение упражнений уравновешивает нервную систему с “обратного конца“.
Названия упражнений в данном видео:
7) “9 духов вращают мечами“;
8) “Присесть на трёх уровнях“;
9) “Молодой дракон выпускает когти“.
Form of Shaolin Qi Gong Yi Jin Jin
1 view
6
0
5 months ago 00:16:15 1
10 ЦИГУН ПРАКТИК БУДДИЙСКОГО МОНАХА 🟢УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ И ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ
5 months ago 00:07:24 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА
5 months ago 00:31:24 1
Доклад Виктора Стерликова о пользе Оздоровительного Цигун на Российском конгрессе Медицинский фитнес
5 months ago 01:33:23 1
Этот подкаст перевернет ваше представление о жизни! Бронислав Виногродский
5 months ago 00:18:56 1
Практика Цигун. Древняя традиция в авторском комплексе «Приветствие Солнцу и Луне»
5 months ago 00:10:26 1
Пифагор и Дао. Часть 1
5 months ago 00:09:07 1
Чем отличаются Цигун и Тайцзицюань
5 months ago 01:05:21 1
#31 Цигун. Легкость в движении
5 months ago 00:00:26 1
Цигун качели из китайской гимнастики #здоровье #кинезиология #массаж #тело #медицина
5 months ago 00:38:40 1
Чем отличается целительство от фасилитации?
5 months ago 01:55:30 1
Медитация, наука, свобода воли.
5 months ago 00:10:35 1
ВЫЛЕЧИ-БОЛЬ,ТЕЛО «ВЫХОДОМ»в СОЗНАНИЕ за 7 Минут!-ТЕХНИКА ПРОСВЕТЛЕНИЯ!-Сатсанг с Ангеладжи Гуру 2024
5 months ago 00:06:26 1
Как убрать боль в спине занимаясь 5 минут в день. Упражнения от болей в спине и пояснице.
5 months ago 00:00:57 1
А как омолодится во сне - читай в комментариях #здоровье #цигун #энергия #сон #нетсил #бессоница
5 months ago 00:13:04 1
Разблокировка сердечного центра | Исцеление сердца
5 months ago 00:03:57 1
Легенды рока запели на РУССКОМ ! Metallica “Офицеры“, System of a Down: “Я русский“, Imagine Dragons