Чувствовали ли вы себя немного непохожими на себя, но при этом не были уверены в том, в чем может заключаться проблема? Было ли труднее поддерживать свой распорядок дня, придерживаться здоровых привычек и общаться с близкими так, как вы надеялись? Если это находит отклик, есть вероятность, что вы справляетесь с каким-то эмоциональным расстройством, которое пытаетесь подавить или о котором даже не подозреваете.
Если вам понравилось это видео, но вы не уверены, что делать, посмотрите наше видео о ежедневных привычках для снижения стресса и беспокойства:
Автор сценария: Сара Дель Вильяр
Редактор сценария: Ванесса Тао
Менеджер сценария: Келли Сун
Аниматор: Пушистый Старлакси
Менеджер YouTube: Синди Чонг
Рекомендации:
Фишер, Г. Г., Чакон, М. и Чаффи, Д. С. (2019, 11 января). Теории когнитивного старения и работы. Работайте на протяжении всей жизни. .
Персонал клиники Майо. (2019 год, 8 июня). Психическое заболевание. Клиника Майо. .
Парех, Р. (2018, июль). Предупреждающие признаки психического заболевания. .
Вольф, К. (2018, 25 апреля). 7 Признаков Того, Что Кто-То Может Быть Эмоционально Неустойчив. Суета. .
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
original:
#дистресс #стресс #психология
На русском : Немиркин
Канал : Nemirkin