6 Простых Советов По Уходу За Собой, Чтобы Стать Лучше
Станьте спонсором канала,
и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям.
Общение со специалистом!
Сбер POLINA SMAGINA
4276 5500 9859 9023
Хотя забота о себе варьируется от человека к человеку, некоторые аспекты, такие как снижение стресса, старание лучше питаться и высыпаться, жизненно важны и являются первыми шагами к здоровому образу жизни. Мы все слышали о пользе ухода за собой. Но это бывает нелегко сделать, потому что мы часто не знаем, с чего начать. Чтобы помочь вам в этом, вот несколько простых советов, которые помогут вам на вашем пути заботы о себе.
Оригинал статьи -
Хотите больше советов по уходу за собой? Мы также сняли видео о маленьких привычках, которые навсегда изменят вашу жизнь:
Автор: Сара Дель Вильяр
Редактор сценария: Айседора Хо
Менеджер сценария: Келли Сунг
Аниматор: Нафия
Менеджер YouTube: Синди Чеонг
Ссылка:
BrainyDose. “13 Steps To Self Care - Tips For A Better You“. YouTube, YouTube, 25 января 2020 г.,
Davis, Tchiki. “Self-Care: 12 Ways to Take Better Care of Yourself.“ Psychology Today, Sussex Publishers, 28 Dec. 2018, m
Deering, Shelby. “Https://“. Healthline, 15 янв. 2019 г.,
Kamiya, Atsushi. “The Brain-Gut Connection.“ Johns Hopkins Medicine, 2020,
Karasik Caroline Shannon-Karasik is a writer and mental health advocate based in Pittsburgh, Caroline Shannon. “25 маленьких способов практиковать заботу о себе каждый день“. Women’s Health, 9 марта 2019 г.,
Kohr, Amanda. “10 простых способов практиковать заботу о себе (это проще, чем вы думаете)“. Wanderlust, 12 Feb. 2019,
Stafford, Rachel Macy. “6 простых советов по уходу за собой, которые изменили мою жизнь“. , 6 Jan. 2020,
Станьте спонсором канала,
и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
original:
#уходзасобой #мотивация #красота
На русском : Немиркин
Канал : Nemirkin
1 view
178
35
6 months ago 00:09:35 1
8 ценных советов
6 months ago 01:09:46 1
Больше никаких проблем с кишечником! Тонкая талия, без вздутий, раздражений и боли после еды!
6 months ago 00:11:08 1
6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков!
6 months ago 00:17:34 1
Топ герой в МИД! Лилия имба меты. #лилия #мобайллегенд #mobilelegend #mlbb
6 months ago 00:12:01 1
Внутренний Диалог. Как отключить мыслебред в голове
6 months ago 00:20:05 1
Техника работы с будущим. Высшая астральная Магия!
6 months ago 00:15:02 1
Сексуальная магия. Эгрегор Рода и проблемы с детьми
6 months ago 00:34:59 1
Астральная проекция и астральные путешествия - Конференция по астралу №146
6 months ago 00:56:00 1
“Кто делал это окно в Украину?“ // КУРГИНЯН про теракт в “Крокусе“, Путина и праздник непослушания
6 months ago 00:01:00 1
ВЫ ДУМАЕТЕ ЭТО ГРИБЫ? Нет! ЭТО КАРТОФЕЛЬ 🎉 #recipe #cooking #food #cake #кулинария #еда #рецепты
6 months ago 01:37:53 1
Мистическое Христианство и Святой Грааль - онлайн семинар
6 months ago 00:06:08 1
Управление Подсознанием. Генерация нового поведения
6 months ago 00:34:44 1
Материк Евразия: Самый-самый на Планете Земля | Интересные факты про континент Евразия
6 months ago 00:03:50 1
Астральный выход. Сознание человека и проявленная реальность
6 months ago 00:10:12 1
Дискомфорт в пояснице и шее уйдёт после этих простых упражнений
6 months ago 00:01:08 1
Выход в Астрал. Как правильно дышать - дыхательные и энергетические практики для выхода в астрал