Тазовое Дно - 5 минут. День 2 Бесплатный марафон простых упражнений.

День 2 (Пробуждаем мышцы Тазового Дна на стуле) ⚠️Тазовое Дно - 5 минут. Марафон состоит из 7 уроков по 5-7 минут. 💥Каждую среду в по Москве бесплатная тренировка на моем ТГ 🍀Простые и очень эффективные упражнения, которые помогут вам пробудить и восстановить функцию мышц Тазового Дна. Их можно и нужно делать несколько раз в день. В конце марафона у вас полноценная тренировка по восстановлению функции Тазового Дна. 🍀Подходит тем, кто недавно родил - 3 месяца после родов, кого беспокоят подтекания, боли в спине, шее, женщинам в пред и менопаузе. 🍀Каждую субботу вас ждёт новый урок, ещё интересней предыдущего! 🍀Много интересного и познавательно у меня на ТГ ,созданном для женщин и с любовью к женщинам! ❤️Присоединяйтесь! Продуктивной практики!