А ты знала, что после 35 заканчивается «гарантийка» нашего тела? Как быть? 👀
Чтобы поддерживать хорошее самочувствие и разогнать обмен веществ необходимы регулярные нагрузки, а не перебегами по 2-3 комплекса в месяц
В видео мы собрали комплекс упражнений на растяжку для новичков и профи, выбирай свой уровень и выполняй
Эти простые упражнения позволят тебе:
👉🏻 улучшить эластичность мышц и подвижность суставов
👉🏻 разогнать метаболизм и циркуляцию крови в организме
👉🏻 расслабиться и сохранить хорошее самочувствие
Почему после 35 лет намного важнее улучшать гибкость и подвижность тела, нежели в молодом возрасте?
Дело в том, что регулярные занятия гимнастикой избавляют от болей в спине, суставах, помогают избежать отложения солей, а также быстро снимает стресс, позволяют расслабиться физически и эмоционально, что крайне важно☝🏻
Приятная новость! Если начать сейчас, то после регулярных занятий, твое тело станет подвижнее, стройнее, а уровень гибкости улучшится и даже может превзойти тот, что был в молодые годы 😉
Курс «Секреты гибкого и подтянутого тела» построен по авторской методике мастера спорта по худ.гимнастике и направлен на создание стройного и пластичного тела с минимальными усилиями
Программа включает короткие комплексы по 30 минут, которые помогают проработать все тело от макушки до пят и разогнать метаболизм 🔃
🎁 При оплате сегодня полноценная тренировка на гибкость спины в подарок!
___
Забронировать место можно по 👉🏻
#спорт #фитнес #тренировка #sports #упражнения #красота #здоровье #stretching
1 view
1156
395
6 months ago 03:14:55 1
Шевелев и Лебедев: конец культуры, оправдание насилия, цензура, любовь к Родине и здоровая психика
6 months ago 00:09:33 1
История бизнес-успеха: знаменитая “уральская династия“ Siberian Wellness!
6 months ago 00:58:23 1
Сергей Галанин: Макаревич, Шевчук, рок и совесть /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
6 months ago 00:04:41 1
АЛИСА - Небо Славян (AlisA - The sky of Slavs)
6 months ago 00:00:19 1
Как быстро приучить кота! 😳😬😂 Ржака. #shorts
6 months ago 00:04:03 1
Леонид Агутин, Therr Maitz — Ты вернешься когда-нибудь снова (LAB с Антоном Беляевым)
6 months ago 00:08:04 1
10 ПРОСТЫХ И КРАСИВЫХ ПРИЧЕСОК ПОШАГОВО ДЛЯ КОРОТКИХ СРЕДНИХ И ДЛИННЫХ ВОЛОС. 10 Easy DIY Hairstyles
6 months ago 00:03:29 1
ЭGO - Ты не плачь | Премьера клипа 2020
6 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
6 months ago 00:03:00 1
DOROFEEVA - gorit (Official Music Video)
6 months ago 00:09:58 1
Не рецепт, а ЗОЛОТО! Пасхальный кулич Краффин - Тесто как ПУХ! Рецепт Пасхальный кулич Краффин Пасха
6 months ago 00:04:27 1
Каста – Колокола над кальянной (feat. Kamazz) (Official Video)
6 months ago 00:41:17 1
Кто ты - Белый Бог?
6 months ago 00:02:12 1
Amirchik - Девочка-весна | Премьера трека 2022
6 months ago 00:16:58 1
Пшенка может быть вкусной. Показываю как это сделать
6 months ago 00:05:06 1
Выпускной 2023. Выпускной из детского сада. Танец мам на выпускной. Песня от родителей на выпускной
6 months ago 00:03:25 1
PAKALENA, Maximus - 1000 дорог (ПРЕМЬЕРА КЛИПА 2023)
6 months ago 00:03:16 1
ЭGO - А ты чего такая грустная / Премьера клипа
6 months ago 00:00:44 1
3 УРОВНЯ ОСОЗНАННОСТИ КЛИЕНТОВ, который должен знать каждый. #продвижение #тренды
6 months ago 00:03:40 1
Ірина Білик — Девочка [OFFICIAL VIDEO]
6 months ago 00:08:17 1
Вкусный салат для детей
6 months ago 01:09:36 1
Новый климатический доклад. Учёные срочно просят помощи человечества