Скручивания лежа на боку для косых и межреберных мышц. Как накачать пресс в домашних условиях
Упражнения для пресса в домашних условиях - скручивания корпуса лежа на боку. Как накачать косые и межреберные мышцы. Техника выполнения упражнения: Скручивания, лежа на боку -- еще одно изолирующее упражнение предназначенное для работы на развитие мышц без увеличения их массы. Выполняя скручивания на боку, вы можете хорошо проработать косые и межреберные мышцы торса. Тем кому и
4 views
0
0
5 months ago 00:23:06 1
Тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства в постели видео - не Орлова
5 months ago 00:01:12 1
Скручивания лежа на полу
5 months ago 00:00:44 1
Скручивания лежа на полу (руки тянем между ног)
5 months ago 00:01:12 1
Обратные скручивания лежа на полу
5 months ago 00:01:12 1
Скручивания лежа на полу (руки выпрямлены с гантелей)
5 months ago 00:01:12 1
Скручивания лежа на полу (ноги выпрямлены)
5 months ago 00:01:12 1
Скручивания лежа на полу (руки выпрямлены)
5 months ago 00:01:12 1
Скручивания лежа на полу (руки подняты с гантелями)
5 months ago 00:01:12 1
Скручивания лежа на полу( с поднятыми руками)
5 months ago 00:20:13 1
5 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАПОРА без таблеток НАВСЕГДА в домашних условиях
5 months ago 00:04:46 1
20 лучших упражнений с резиновыми мини-петлями для фитнес тренировок | Катя | #KUCHUMOV
5 months ago 00:11:02 1
УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ И УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 10 МИНУТ🔥 ЧЕЛЛЕНДЖ 14 ДНЕЙ
5 months ago 00:01:57 1
Как войти в скрутку лежа в йоге
5 months ago 00:09:10 1
Эти 3 вещи помогут исправить искривление шейного отдела🙌
5 months ago 00:10:41 1
10 МИН ПРЕСС СТОЯ - упражнения на пресс стоя, без прыжков, без планок
5 months ago 00:08:07 1
Как Избавиться от Боли в Локте (3 Простых Способа)
5 months ago 00:02:27 1
ОФП. Тренировка баскетболистов.
5 months ago 00:09:01 1
КРИС ХЕРИА. АДСКИЙ ПРЕСС за 7 МИНУТ в домашних условиях. Похудение - Упражнение - Живот #GymFit INFO
5 months ago 00:03:55 1
Разминка перед тренировкой от Евгения Андреева
5 months ago 00:33:42 1
Тибетская гимнастика в постели - видео для оздоровления и долгожительства, не гормональная
6 months ago 00:08:21 8
Боль в пояснице. Упражнения от боли в пояснице. Йога от боли в пояснице. Часть 1.
6 months ago 00:12:22 1
Упражнения при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Изжога.
6 months ago 00:18:38 1
Маргарита Бойко “Как построить пресс“ - пошаговая инструкция (кубик за кубиком).