👉Зарегистрируйтесь на бесплатный закрытый МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок- Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию»
▶️ ▶️ ▶️
⭕️⭕️⭕️
Добрый день. С вами Оксана Роггелин. Я основатель онлайн-школы для мам и детей, для женщин, которые хотят иметь стройное, здоровое, красивое тело - Йога Роггелин.
Ценность утренней практики в том, что с самого утра ваше тело пробуждается, просыпается. И его состояние - это ваш уровень энергии. Скажите мне, что может быть важнее, чем ваш уровень энергии и ваше внутреннее состояние нет? Ничего важнее нет. Поэтому я очень рекомендую ввести такую привычку в свою жизнь. Попробуйте вместе со мной. Мы начинаем практику.
1:53 Приветствие солнцу
5:52 Складка
6:35 Скрутка с отжиманием
7:09 Скрутка от колена
♥ Подробнее смотрите в видео: УТРЕННЯЯ ЙОГА. Польза. Начни день правильно
🔥 Еще больше практик для красоты тела и здоровья в закрытом клубе. Присоединяйтесь по ссылке: ⬅️
✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики —
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk:
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
1 view
28
8
4 months ago 00:32:26 1
Утренняя йога
4 months ago 00:32:15 1
КВН Нецензурный сборник. 1 часть
4 months ago 00:49:42 1
АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру
4 months ago 00:08:59 1
Утренняя медитация Вдохновения и Силы 9 минут | Счастливое утро | Настройка на успех и счастье
4 months ago 00:14:24 1
Утренний комплекс йоги в домашних условиях | Домашняя йога для начинающих. Онлайн фитнес студия
4 months ago 00:26:00 1
Йога для начинающих в домашних условиях | 25-минут занятия домашней йогой. Позы йоги
4 months ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
4 months ago 00:24:00 1
БОДРАЯ ЙОГА | Утренняя Йога | Йога chilelavida
4 months ago 00:09:27 5
Динамичная йога на 10 минут в стиле Виньяса-флоу. Утренняя зарядка и настрой бодрости на весь день.
4 months ago 00:14:55 1
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
4 months ago 01:33:23 1
Этот подкаст перевернет ваше представление о жизни! Бронислав Виногродский
4 months ago 00:10:23 1
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО - 10 минут (для здоровья и красоты)
4 months ago 00:20:01 1
Утренние Аффирмации🙏100 Лучших Фраз ~ Настрой и Мотивация на Каждый День ~ ПОЗИТИВ НА ВЕСЬ ДЕНЬ!
4 months ago 00:11:24 1
Око Возрождения | 5 Тибетских Жемчужин | 5 Тибетцев | Гимнастика для здоровья и омоложения
4 months ago 11:54:56 1
Молитва за мир во всем мире! Live: УТРЕННИЙ ОНЛАЙН-РЕТРИТ «БЛАГОСТЬ»
5 months ago 00:10:06 1
Даосские секреты утреннего пробуждения
5 months ago 00:05:01 2
Ретрит «Архитектор судьбы». 8 - 14 августа 2024 в Сочи в Красной Поляне..
5 months ago 00:03:57 1
Быстрая зарядка для всего тела. Идеальная утренняя зарядка на все случаи [Фитнес с Вероникой]
5 months ago 00:42:50 1
Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги
5 months ago 00:14:01 1
Сурья намаскар - подробный разбор комплекса из 12 асан
5 months ago 00:00:56 1
Утренний комплекс Флоу Йоги| Скоро будет на канале с отстройками
5 months ago 00:13:05 1
*НАЧИНАЙ СВОЙ ДЕНЬ ТАК* с утренней йога зарядкой! // Лучшая быстрая разминка всего тела утром
5 months ago 00:06:06 1
Утренняя зарядка с элементами йоги
5 months ago 00:22:07 1
Йога от грыжи и болей в спине | 20 мин | Для здоровой спины