Как делать упражнение тазовые часы? Упражнение №1 для мышц тазового дна и мобильности бёдер
Приглашаем на новый марафон «Тазовое дно»! *Вас ждет не просто красивая фигура и подтянутый живот, за 3 недели вы измените качество жизни* 🧘♀️ *Переходите по ссылке* 👉 и оформляйте предзаказ всего за 1900 рублей!
Содержание видео:
00:00 на связи Виктория Боровская, Newyorkfitspo
00:27 о технике «тазовые часы»
01:29 лёгкий вариант, техника выполнения
05:43 усложненный вариант, техника выполнения
07:37 о пользе упражнения
📍 Выбрать программу Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo →
📍 Экспресс-тренировки Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo →
📍 Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo →
📍 Задать вопрос Виктории Боровской → mail@
Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤
#мышцытазовогодна #Тазово