Настольный теннис. Физическая подготовка. Комплекс упражнений на ноги.

Специальная физическая подготовка является неотъемлемой частью тренировочного процесса в любом виде спорта. В настольном теннисе передвижение ног - это основа. Все действия ногами должны быть быстрыми, скоростными и в тоже время ноги должны быть легкие. Для этого хотим вам продемонстрировать различные упражнения. Можно использовать дополнительный инвентарь: утяжелители, фитнес ленты, тяжелые мячи, степпер, баланс борд и т.д. Главное - соблюдать технику, чтобы в дальнейшем не возникали травмы. Желаем вам удачи и продуктивных тренировок 💪🏼 Мы, Дарья Чернова и Сергей Савельев- расскажем и покажем вам Все о настольном теннисе. Техника Тактика Трюки и многое другое. Для любителей и профессионалов. Instagram Telegram ВКонтакте Дзен Купить профессиональный инвентарь для настольного тенниса с доставкой по России